2025-01-26 12:00:00
Qui est le plus heureux ? Les gens qui ont gagné à la loterie ou ceux qui sont devenus paraplégiques à la suite d’un accident de la route ? Cette question très étrange était à la base de une expérience Néerlandais des années 1978 qui cherchait les clés du bonheur. À court terme, la réponse peut être évidente, les personnes qui ont gagné à la loterie connaissent un pic de bonheur et de joie qui peut durer des jours ou des semaines, tandis que les personnes paraplégiques doivent s’habituer à une nouvelle et dure réalité. Cependant, avec le temps, les émotions ont tendance à s’équilibrer, et une fois que les deux groupes se sont habitués à leur nouvelle vie, les scientifiques ont observé une tendance déconcertante.
Après avoir analysé les données de l’enquête, ils sont arrivés à la conclusion qu’après un certain temps, les victimes d’accidents de la route et les gagnants de la loterie se sont sentis plus malheureux. Les raisons étaient radicalement différentes, oui. Les gagnants de la loterie répondaient qu’ils éprouvaient moins de plaisir dans les événements quotidiens, ce qui leur causait de la misère et de l’inconfort. Pendant ce temps, les paraplégiques, tout en célébrant chaque petite victoire qu’ils ont remportée, ils ont idéalisé le passé à l’accident, qui a eu un impact négatif sur leur bonheur actuel.
Les résultats de cette étude sont quelque peu décourageants, car ils se concentrent sur le côté le plus négatif. D’une part, ils montrent que le manque de santé a un impact sur le bonheur et, d’autre part, comme le dit l’expression bien connue, ils concluent que “L’argent ne fait pas le bonheur.”
Cependant, une chose à garder à l’esprit à propos de l’étude est que le nombre total de participants était de 51 personnes, 22 gagnants à la loterie et 29 victimes d’accidents de la route. Tirer des conclusions générales à partir d’un si petit échantillon est une entreprise risquée.. Cependant, il est resté dans l’imaginaire populaire que l’argent n’est pas synonyme de bonheur.
Plus d’une sorte de bonheur
Pour parler de bonheur, il faut distinguer au moins trois types différents. Le type de bonheur euphorique et irrépressible qui se produit lorsque nous recevons une bonne nouvelle est ce qu’on appelle bien-être émotionnel. C’est ce que nous associons généralement le plus au bonheur, mais cela inclut aussi le plaisir et la joie. C’est la plus changeante, celle qui présente les pics les plus radicaux et peut varier d’une minute à l’autre.
Désormais, contrôler et mesurer les éclats de bonheur est une tâche très complexe, c’est pourquoi les études se concentrent généralement sur la mesure d’autres types de bonheur. Un exemple clair est le eudéimonie. Une personne qui éprouve un degré élevé d’eudémonie est généralement satisfaite du réalisations et objectifs atteints dans votre vie et, par conséquent, même si les mauvaises nouvelles peuvent vous attrister, votre bonheur au quotidien est très élevé.
Très lié à cela est le bien-être évaluatif ou subjectifqui différencie les personnes optimistes des pessimistes. Ce type de bonheur ne concerne pas seulement l’atteinte des objectifs de vie, mais aussi le sentiment qu’il procure à chaque personne.
Question d’argent ?
Les personnes qui gagnent environ 75 000 dollars par an sont les plus heureuses, ont conclu des chercheurs de l’Université de Princeton en 2010. S’ils gagnaient moins, lLes gens étaient plus exposés à la douleur émotionnelle associée au divorce, à la maladie ou à la solitude. D’un autre côté, à partir de 75 000 $ par an, les gens n’ont pas connu d’amélioration substantielle de leur bonheur, mais celui-ci a plutôt stagné, et ils sont même devenus un peu plus malheureux en raison d’une vie trop axée sur le travail.
Cependant, une analyse de la littérature scientifique la plus récente réalisée par Matt Killingsworth, psychologue formé à l’Université Harvard, aboutit à une conclusion radicalement différente. Dans l’article, où il a examiné plus d’un million de rapports provenant de 33 391 citoyens américains de différents revenus, Matt a montré que les interprétations précédentes n’étaient pas valables, mais ce bonheur augmentait de manière linéaire avec les revenus, même après 75 000 $ par an.
Dans son article, il conclut qu’un revenu élevé est davantage associé au fait de se sentir mieux au quotidien, ainsi qu’à être plus satisfait de la vie en général. Par conséquent, même si d’autres variables existent, les faits montrent que Avoir suffisamment d’argent pour couvrir vos besoins (tant personnels que médicaux) et certains caprices est important pour être heureux.du moins dans la société américaine, sur laquelle se concentre l’étude.
Problème de santé ?
La plupart des expériences qui tentent de découvrir les effets de la santé sur le bonheur traitent généralement des éléments négatifs, c’est-à-dire de la manière dont un manque de santé peut affecter le bonheur. Dans ce cas, Lorsqu’une personne voit sa santé gravement affectée, elle subit une première baisse significative de son bonheur. en raison de changements soudains. Cependant, elle peut atteindre les niveaux d’avant la maladie lorsque les gens acceptent les changements qu’ils ont subis.
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Être empêché d’accomplir certaines actions, comme marcher, peut être un coup très dur pour les personnes. C’est pour cette raison qu’il est toujours recommandé, en cas d’événement de ce type, de solliciter une aide psychologique.
Aujourd’hui, de nouvelles preuves scientifiques montrent que l’association entre santé et bonheur peut également s’établir dans l’autre sens, comme nous l’avons déjà expliqué dans cet article. Autrement dit, les personnes plus heureuses ont tendance à être en meilleure santé, car le bonheur, via la régulation hormonale, peut avoir un impact très positif sur le corps. En général, le bonheur réduit les niveaux de cortisolune hormone liée au stress qui peut affecter la santé cardiovasculaire, le risque de diabète et les troubles de santé mentale, donc se concentrer sur des expériences positives peut aider le corps.
Par conséquent, la santé et le bonheur sont étroitement liés dans les deux sens. Pouvoir accéder à des soins de santé de qualité capables de traiter les maladies contribue à maintenir le bonheur, et en étant heureux, les gens ont tendance à souffrir de moins de problèmes de santé à long terme.
Une question d’amour ?
47 couples octogénaires ont décidé de participer à une étude intéressante pendant 8 jours. A cette époque, ils resteraient avec leurs autres amis et mèneraient une vie tout à fait normale, sauf pour une série d’enquêtes qu’ils devaient remplir. Les enquêtes portaient sur la satisfaction à l’égard de leur mariage, le temps qu’ils passaient avec leurs autres amis et leur santé. En général, L’étude a tenté de clarifier la manière dont la perception de l’état de santé d’une personne était liée au bonheur, mais ils ont trouvé une réponse à une question totalement différente.
Les chercheurs ont confirmé l’une de leurs hypothèses, selon laquelle les jours où les personnes âgées se réveillaient avec un sentiment de santé moins bon, elles étaient moins heureuses. Maintenant, la réponse à laquelle ils ne s’attendaient pas est la suivante : Cette diminution du bonheur était plus faible chez les personnes qui se considéraient plus satisfaites de leur partenaire. C’est-à-dire que l’amour aide à maintenir un état de bonheur vital même après plus de 5 décennies de couple.
Ces faits renforcent l’idée de la composante sociale du bonheur, même si elle peut aussi agir comme une arme à double tranchant. Dans une étude antérieure réalisée par plusieurs universités américaines, ils ont également observé que Les changements dans la santé d’un membre du couple influencent émotionnellement le bien-être de l’autre.
Alors, santé, argent ou amour ?
D’autres recherches suggèrent qu’en général, Environ 50 % du bonheur ressenti par une personne est déterminé par sa génétique. Les personnes nées avec des niveaux d’endorphines plus élevés, des niveaux de cortisol plus faibles ou ayant un équilibre hormonal plus stable auront tendance à être plus heureuses. Selon le docteur Matthew Solan de Harvard, 10 % supplémentaires du bonheur sont dus à des circonstances sur lesquelles nous n’avons aucun contrôle et Nous ne pouvons influencer que 40 % du bonheur.
Dans ces 40% se trouvent notre perception de soi, notre satisfaction et notre façon de voir la vie, où Matthieu insiste sur le fait qu’elle devrait être l’élément central de la recherche du bonheur. Autrement dit, selon sa vision, le plus important est d’atteindre l’eudaimonia et de travailler sur le bien-être subjectif, car ce sont les bonheurs sur lesquels nous avons le plus de contrôle. Par conséquent, la réponse finale est que tout influence, mais que La chose la plus importante pour être heureux est la perception que chacun décide d’avoir de son environnement.
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