2023-09-23 01:29:10
Avec vingt-cinq saisons à son actif, “Saber vivir”, le magazine de santé, de bien-être et de qualité de vie de la RTVE, peut se vanter d’être l’un des programmes télévisés les plus anciens. L’espace revient ce samedi à 10h40, à La 1, en tant que programme de service public et sa propre production et il le fait avec une image renouvelée et de nouveaux présentateurs : Paula Sainz-Pardo et Jerónimo Fernández, sous la direction d’Alfonso García. .
« Savoir vivre », qui a commencé son parcours en 1997, entame sa 26ème saison, indique le communiqué publié par la société, avec le même objectif que lors de sa première : « Diffusion et éducation pour la santé, à travers des conseils utiles et pratiques pour se sentir mieux, fondé sur des preuves scientifiques et offert par une équipe complète de professionnels de la santé.
Ainsi, l’espace apprendra aux spectateurs comment acheter et comment manger (consommation responsable) avec Beatriz Robles, Juan Revenga et Andrea Calderón, qui choisiront les aliments du marché les plus recommandés pour la santé de toute la famille. Et avec la chimiste Marta León et la biologiste Tamara Pazos, ils pourront mieux comprendre de quels nutriments notre corps a besoin et comment il les métabolise pour avoir l’énergie dont nous avons besoin.
Divers experts
De leur côté, les chefs Sergio Fernández et Marta Verona prépareront les meilleurs plats pour prendre soin du corps. Sergio Fernández se concentrera sur la cuisine d’exploitation, pour tirer le meilleur parti des aliments de saison avec des recettes originales. Et Marta Vérone proposera la version la plus saine de chaque plat : sans sucre ajouté, sans sel, avec moins de gras, plus rassasiante et avec moins de calories.
Dans la section « En forme », l’entraîneur personnel David Navarro et la physiothérapeute et professeur de Pilates Pilar Caballero vous expliqueront comment prendre soin de votre posture et pratiquer les meilleurs exercices de force et de résistance pour être fort et flexible à tout âge.
Le programme consacrera également un espace à la santé mentale et émotionnelle, qui sera géré par des spécialistes tels que le neuroscientifique Nazareth Castellanos et la psychiatre Pilar Molina, qui enseigneront comment fonctionne le cerveau et quoi faire pour calmer l’anxiété, améliorer l’humeur et acquérir une certaine personnalité. -estime.
Enfin, les médecins et infirmières de « Saber vivir », le spécialiste de la santé digestive Gonzalo Guerra, l’urgentiste Carmen Alegría, la dermatologue Rosa Molina et Héctor Castiñeira, infirmière saturée sur les réseaux sociaux, découvriront les clés d’un mode de vie sain, qui évite maladies et prolonge l’espérance de vie. En plus d’analyser les faux mythes qui continuent d’entourer la santé et qui se propagent sur les sites Internet et les réseaux sociaux.
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