Mengerti.id – Sabrina Chairunnisa est l’épouse du célèbre magicien et YouTuber indonésien Deddy Corbuzier.
Citée sur la chaîne Youtube LeMinerale, Sabrina Chairunnisa donne des conseils sur un régime qui garantit de perdre 10 kilos en une semaine.
Les conseils partagés par Sabrina Chairunnisa conviennent aux débutants ou même aux personnes au régime mais ne parviennent toujours pas à perdre du poids.
Suivez et comprenez les étapes et les conseils pour obtenir des résultats de perte de poids personnalisés.
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1. Comprendre les aliments à éviter, tels que :
à. Gourmandise
Le sucre est d’abord transformé en graisse, puis utilisé pour produire de l’énergie qui n’est pas équilibrée avec le processus de combustion.
Ainsi, la graisse provenant du sucre s’accumule également dans le corps. Alors, pour l’éviter, consommez toujours de l’eau minérale.
b. Sel
La nature du sel est de lier l’eau, rendant ainsi le corps affaissé. Pas besoin de l’éviter, il suffit de le réduire ou de le remplacer par du sel faible en sodium, comme le sel marin ou le sel de l’Himalaya.
c. Graisse
La graisse est divisée en deux, provenant de bonnes sources, comme l’avocat, l’huile de coco, etc.
Et il existe également des graisses mauvaises ou saturées, comme les aliments frits avec de l’huile.
2023-08-31 18:32:00
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