Signaux du cerveau : c’est pourquoi vous ne tombez pas du lit la nuit

Bien que de nombreuses personnes bougent parfois beaucoup pendant leur sommeil, après un certain âge, elles ne tombent plus du lit, aussi petit soit-il. Les enfants, quant à eux, doivent au préalable être protégés par des barreaux ou autres barrières. Mais qu’est-ce qui se cache réellement derrière cette évolution ?

Notre sommeil est essentiellement divisé en trois phases : le sommeil léger, le sommeil de rêve et le sommeil profond. Nous bougeons principalement uniquement pendant la phase de sommeil léger. En cela, notre cerveau traite inconsciemment les signaux provenant du corps.

J’ai mal au dos pendant le sommeil – le corps reçoit le signal : « Retournez-vous ! »

Par exemple, si le corps signale que nous avons mal au dos pendant le sommeil, le cerveau signale à son tour aux muscles de se tourner sur le côté ou sur le ventre.

Chez les enfants, ce processus n’est pas encore mature. À l’instar d’autres compétences, comme la course, le cerveau doit également apprendre à traiter les signaux inconscients pendant le sommeil et à contrôler correctement les mouvements. Par conséquent, les enfants tombent plus souvent du lit.

Dans ces cas-là, même les adultes peuvent tomber du lit

Cependant, il existe également deux exceptions pour les adultes : lorsqu’ils sont ivres ou malades. Par exemple, les personnes paralysées peuvent tomber du lit plus facilement parce que le cerveau ne peut plus contrôler correctement les fonctions motrices.

Dans le cas de démence ou du syndrome de Parkinson, des troubles de la phase de sommeil profond peuvent également survenir. En conséquence, les mouvements rêvés sont activement exécutés, ce qui permet aux patients de tomber du lit.