Snack populaire: cela se produit lorsque vous mangez régulièrement des concombres de vinaigre

Les meilleurs concombres sont souvent utilisés comme revêtement pour les sandwichs ou les hamburgers. Les habitants des États fédéraux du sud de l’Allemagne mangent souvent le concombre d’épices pour la collation du soir. Et puis il y a des gens qui aiment tellement le concombre acide qu’ils les apprécient comme une collation à faible calorimie.

Les petits concombres ont non seulement bon goût, mais offrent également certains avantages pour la santé.

Tout cela est dans les concombres de vinaigre

Lorsque vous recherchez des collations saines, les concombres de vinaigre sont heureux d’être négligés. Ils sont pleins de vitamines et de minéraux. Les meilleurs concombres sont une bonne source de vitamine K, ce qui est important pour la santé osseuse et la coagulation sanguine.

Ils contiennent également de la vitamine C, ce qui renforce le système immunitaire. En petites quantités, la vitamine A contient également de la vitamine A, ce qui est important pour la vue et la santé de la peau.

ESSIGGURKEN: Calories Snack

L’un des avantages pour la santé les plus évidents des concombres de décrochage est qu’ils sont faibles en calories. Un concombre de taille moyenne ne contient qu’environ 10 calories. Cela rend le concombre mariné parfait comme une collation basse-calorie.

Probiotiques sains: les concombres de marins sont bons pour l’intestin

Les probiotiques sont de bonnes bactéries qui contribuent à une flore intestinale saine. La plupart des concombres de vinaigre sont produits par fermentation de l’acide lactique. Les bactéries de Lactobacillus convertissent le sucre en acide lactique et aident à préserver les concombres. Ces bactéries vivent également dans notre tractus intestinal et aident à favoriser une digestion saine et un système immunitaire fort.

Danger: Tous les concombres de vinaigre ne sont pas probiotiques, car les bactéries peuvent être tuées si elles sont traitées à des températures élevées ou si des conservateurs sont ajoutés. La meilleure chose à faire est de rechercher des concombres fermentés et fermentés sans conservateurs.

Les cuccumes supérieurs aident les crampes musculaires

Les meilleurs concombres peuvent prévenir les crampes musculaires car elles sont riches en électrolytes tels que le sodium et le potassium. Les électrolytes sont importants pour une variété de fonctions corporelles, notamment la contraction musculaire et la relaxation.

Quiconque transpire beaucoup pendant l’entraînement ou est sensible aux crampes musculaires peut boire de l’eau de décapage après le sport pour éviter les crampes. Une bonne gorgée est déjà suffisante.

Arrêtez les envies avec des concombres de vinaigre

Les meilleurs concombres régulent la glycémie. Vous avez un faible indice glycémique. Cela signifie que vous n’augmentez pas la glycémie autant que les autres aliments.

Une glycémie élevée baisse rapidement, ce qui entraîne des envies. Les collations riches en glucides permettent au miroir de la glycées dans le miroir rapidement et favorisent ainsi les envies – cela ne se produit pas avec les concombres marinés.

Bon pour la flore intestinale

En plus des probiotiques dans les concombres marinés, la fibre a également un effet digestible. Ils gardent l’intestin sain et peuvent éviter la constipation. Les charges sont également importantes pour la croissance de bactéries intestinales utiles et peuvent aider à maintenir un poids santé.

Les antioxydants dans le concombre acétique ont un effet détoxifiant

Les meilleurs concombres contiennent une quantité considérable d’antioxydants qui peuvent aider à protéger les cellules contre les dommages par les radicaux libres. Par exemple, ces dommages peuvent provoquer un cancer et d’autres maladies.

Les antioxydants sont également importants pour la préservation d’une peau saine et peuvent aider à ralentir le processus de vieillissement et à prévenir les rides.

ATTENTION: Ne mangez pas trop de concombres de vinaigre

Vous ne devriez pas consommer trop de concombres de vinaigre car ils contiennent beaucoup de sel. Trop de sel peut entraîner une pression artérielle et des problèmes rénaux. Si vous en souffrez, vous devriez mieux limiter la consommation de concombres et retomber sur les collations basses.