Soins des pieds en été : 10 clés pour avoir des pieds parfaits

L’été arrive, la période de l’année où l’on sort les sandales, tongs et tongs du placard et profite de la plage, de la piscine ou simplement marcher les pieds en l’air. Mais attention, quoi Les pieds souffrent également de la chaleur et nécessitent des soins particuliers. pour rester en bonne santé et belle.

Que pouvons-nous faire pour garder nos pieds parfaits tout au long de l’été ? Ici je vous laisse quelques conseils très simples !

1. Hydratation complète

La clé pour des pieds doux et hydratés est une bonne crème hydratante. Choisissez-en un riche en urée ou en acide hyaluronique, appliquez-le quotidiennement, surtout après la douche, et faites attention aux zones les plus sèches, comme les talons. Un massage hydratant vous aidera également à vous détendre !

2. Adieu à la sécheresse

Si vous remarquez que vos pieds sont particulièrement secs, vous pouvez le faire peelings doux quelques fois par semaine pour éliminer les cellules mortes et masques hydratants une fois par semaine. Un remède maison très efficace consiste à mélanger du yaourt nature avec du miel et à l’appliquer sur vos pieds, en le laissant reposer pendant 20 minutes avant de rincer.

3. Chaussures confortables et respirantes

Oubliez les talons et les chaussures serrées pendant l’été. Choisir chaussures confortables et respirantes, comme des sandales en cuir ou en toile, des chaussures de sport ou des chaussures de randonnée si vous partez en excursion. Vos pieds vous en seront reconnaissants!

4. Protection solaire oui ou oui

Les pieds brûlent aussi au soleil, alors n’oubliez pas d’appliquer crème solaire à haute protection avant de quitter la maison. Répétez l’application toutes les deux heures, surtout si vous allez à la plage ou à la piscine.

5. Prudence avec les douches publiques

Dans les douches publiques et les vestiaires, les champignons et les bactéries sévissent. Pour les éviter, utilisez tongs en caoutchouc oui séchez bien vos pieds, surtout entre les doigts. À la maison, mieux vaut aussi se doucher en tongs !

6. Adieu aux ampoules

Si vous faites de longues promenades ou portez de nouvelles chaussures, appliquer de la vaseline sur les zones où apparaissent habituellement des ampoules pour les prévenir. Si vous en avez déjà un, ne le touchez pas et couvrez-le d’un pansement pour éviter toute infection.

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7. Ongles bien entretenus

Coupez les ongles droit et évitez qu’ils ne soient trop longs. Limez les coins pour les empêcher de s’enfoncer dans la peau. Pour les cuticules, repoussez-les délicatement avec un bâton en bois et ne les coupez jamais. Et n’oubliez pas le vernis à ongles !

8. Des pieds frais et sans odeur

Si vos pieds transpirent beaucoup, vous pouvez utiliser déodorant en poudre pour les garder au frais et au sec. Vous pouvez également rafraîchissez-les en les mettant dans de l’eau froide avec quelques gouttes de menthe ou de romarin pendant quelques minutes.

9. Chouchouter vos pieds

Un bon bain relaxant aux sels minéraux une fois par semaine vous aidera à reposer vos pieds et à éliminer les toxines. Vous pouvez également vous accorder un massage à l’huile d’olive pour les hydrater et les adoucir.

10. Bilan podiatrique

Si vous avez des problèmes de pieds, comme des oignons, des ongles incarnés ou des verrues, n’hésitez pas à nous contacter. aller chez un podologue pour vous examiner et vous donner le traitement approprié.
En suivant ces conseils simples, vos pieds seront sains, beaux et prêts à profiter pleinement de l’été !

Souviens-toi:

– Hydratez vos pieds quotidiennement.

– Portez des chaussures confortables et respirantes.

– Protégez-les du soleil.

– Soyez prudent avec les douches publiques.

– Prévenir les ampoules.

– Prenez soin de vos ongles.

– Gardez vos pieds frais et sans odeur.

– Chouchoutez-les avec des bains et des massages.

– Allez chez un podologue si vous avez des problèmes.
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Et profitez de l’été ! ☀️

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13/05/2024 10:05