JAKARTA, KOMPAS.TV- SOPK ou Syndrome des ovaires polykystiques est un trouble de l’équilibre hormonal chez la femme. En conséquence, le corps de la femme produit davantage d’androgènes ou d’hormones mâles.
Cette condition provoque des symptômes du SOPK sous la forme de menstruations irrégulières, d’une croissance excessive des cheveux et d’acné. Cité de la page Clinique Mayodes études montrent également que 50 pour cent des personnes souffrant du SOPK ont un poids idéal ou sont obèses.
Les personnes souffrant du SOPK ont également un excès d’hormone insuline. Des niveaux d’insuline anormaux risquent de provoquer une résistance à l’insuline et une production excessive d’hormones.
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Le SOPK ne doit pas être ignoré, car les personnes qui en souffrent courent un risque de complications liées à des maladies telles que le diabète, les maladies cardiaques, l’hypertension artérielle et le cancer de l’utérus. Même si le SOPK ne peut actuellement pas être guéri, cette maladie peut toujours être contrôlée grâce à une alimentation et un mode de vie sains.
Cité de la page Ligne Santé, une façon de gérer le SOPK consiste à adopter une alimentation saine. Les personnes souffrant du SOPK doivent éviter certains types d’aliments qui peuvent aggraver les symptômes de ce trouble.
Voici les aliments que les personnes souffrant du SOPK devraient éviter.
1. Glucides raffinés
Les personnes souffrant du SOPK devraient éviter les glucides raffinés. La raison en est que les glucides transformés peuvent augmenter rapidement la glycémie.
En conséquence, la libération des ovaires de l’utérus est perturbée. C’est ce qui rend le cycle menstruel irrégulier des personnes souffrant du SOPK.
Des exemples de glucides raffinés sont le pain blanc, les gâteaux, les pâtisseries et la farine de blé transformée.
2. Viande rouge
La consommation de grandes quantités de viande rouge peut réduire les niveaux de progestérone, une hormone. Pendant ce temps, cette hormone est nécessaire pour favoriser la grossesse et un cycle menstruel normal.
Écrivain : Sabandar Suisse
Éditeur : Gading-Persada
Source : Clinique Mayo, Ligne Santé
2024-01-10 03:30:00
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