Par Sarah Packer, journaliste en chef du showbiz 08:59 20 juillet 2024, mis à jour 09:18 20 juillet 2024
Spencer Matthews a révélé que sa relation « choquante » avec l’alcool lui avait laissé un sentiment de « honte », mais qu’il était désormais dans la « meilleure forme de sa vie » après avoir suivi un entraînement d’ultramarathon.
L’ancienne star de Made In Chelsea, 35 ans, a arrêté de boire de l’alcool en 2018 après avoir admis que le tournage de la série de téléréalité E4 avait exacerbé son incapacité à boire sainement.
Dans une interview exclusive avec MailOnline, Spencer dit qu’il se sent coupable en repensant à son comportement antérieur avec l’alcool, qu’il a abandonné pour protéger son mariage de sept ans avec la présentatrice de Vogue Williams.
L’animateur de podcast Spencer a non seulement remanié son style de vie, passant de fêtard à fanatique de fitness, mais il s’est désormais lancé le défi de courir 30 marathons en 30 jours sur du sable dans le but de battre un record du monde Guinness.
Malgré les réserves de sa femme Vogue, Spencer insiste sur le fait qu’il n’a jamais été aussi préparé pour une tâche de cette ampleur après s’être entraîné dans une chambre thermique, avoir éliminé les aliments ultra-transformés et pris des suppléments qui ont transformé son corps et ses capacités physiques.
Spencer Matthews a révélé que sa relation « choquante » avec l’alcool lui avait fait se sentir « honteux », mais qu’il était désormais dans la « meilleure forme de sa vie » après avoir suivi un entraînement d’ultramarathon L’ancienne star de Made In Chelsea a arrêté l’alcool en 2018 après avoir admis que le tournage de la série de téléréalité E4 avait exacerbé son incapacité à boire sainement Dans une interview exclusive, Spencer dit qu’il se sent coupable en repensant à son comportement antérieur avec l’alcool, auquel il a renoncé pour protéger son mariage de sept ans avec Vogue Williams
Spencer a déclaré : « Je suis passé d’une relation choquante avec l’alcool et d’un sentiment de honte envers moi-même à une situation où je suis maintenant vraiment heureux et à l’aise.
« Les choses qui ont fait une grande différence sur ma santé générale sont le fait de ne presque jamais boire, de boire le moins d’alcool possible, de faire de l’exercice, de bien dormir et de prendre des compléments alimentaires appropriés. Je me sens dans la meilleure forme de ma vie et je suis très heureuse.
« J’en suis à cette étape de ma vie où je veux vraiment repousser mes limites et explorer ce qui est physiquement et mentalement possible. J’ai toujours été un grand fan de Bear Grylls et des gens qui repoussent leurs limites et maintenant je veux faire la même chose. »
Spencer a relevé le défi de courir 30 marathons en 30 jours dans le désert d’Arabie, une entreprise qui, selon lui, l’aide à se sentir « plus proche » de son frère Michael, qui n’est jamais revenu après être devenu le plus jeune alpiniste britannique à atteindre le sommet du mont Everest.
Mais après avoir pris connaissance des risques potentiels, Spencer a voulu s’assurer qu’il était prêt pour la mission à venir, affirmant que son Great Desert Challenge était encore plus difficile que de courir toute la longueur de l’Afrique, ce qui a été réalisé pour la première fois par Russ Cook, autrement connu sous le nom de Hardest Geezer, plus tôt cette année.
Spencer a déclaré : « En ce moment, je cours un marathon tous les deux jours dans le cadre de mon entraînement. La semaine que je vais entamer maintenant est un marathon, un semi-marathon, un marathon, un semi-marathon, tout seul également, jusqu’à ce que nous y allions dans deux semaines.
« Je suis quelqu’un de très enthousiaste, mais ces choses ne fonctionnent pas vraiment comme ça. C’est un type de défi très spécifique.
« C’est une tentative de record du monde, ce serait une première mondiale. Même Russ Cook, le Hardest Geezer, qui a parcouru toute la longueur de l’Afrique… ça n’enlève rien au fait que c’est un exploit insensé mais il a couru la majeure partie de la distance sur route.
L’animateur de podcast Spencer a non seulement remanié son style de vie de fêtard à fanatique de fitness, mais il s’est désormais lancé le défi de courir 30 marathons en 30 jours sur le sable alors qu’il vise à établir un record du monde Guinness. Spencer est abstinent depuis 2018 et a depuis lancé la marque de spiritueux sans alcool CleanCo dans le cadre de sa détermination à rester sans alcool. La personnalité de la télévision dit que sa femme Vogue prévoit de le rencontrer sur la ligne d’arrivée alors qu’il termine le Great Desert Challenge aux côtés de ses enfants Theodore et Gigi tandis que son plus jeune, Otto, restera à la maison à Londres.
« Un marathon dans le désert est très différent, il fait beaucoup plus chaud, il est beaucoup plus lent et il est beaucoup plus difficile. Il a passé six jours sur le sable. C’est une épreuve longue et difficile et assez peu attrayante pour les gens, je pense. »
Spencer courra sous des températures très élevées, dépassant parfois 45 degrés, et le trek équivaut à parcourir toute la longueur du Royaume-Uni, mais à travers le désert.
Pour se préparer, il a couru dans une chambre chaude et lors d’une séance, sa température est montée jusqu’à 42 degrés.
Il a expliqué : « La chambre thermique se trouve à l’Université de South Bank à Londres et il fait 50 degrés, elle contient une machine à courir que vous devez alimenter vous-même, vous courez sur une roue de hamster et pendant deux heures à la fois.
« Le but du jeu est de maintenir son rythme cardiaque à un certain niveau. L’autre jour, ma température corporelle a atteint 42, ce qui est une fièvre dangereuse.
« Pendant le défi, je serai soutenu par mon équipe. J’aurai de la nourriture, de l’eau et des gels, mais j’essaie de faire tout cela avec seulement des fruits et des noix. »
En plus de son engagement physique envers le défi, Spencer a également transformé son régime alimentaire, ce qui l’a aidé à augmenter sa masse musculaire et à refaire le plein de protéines dont son corps a besoin après des heures de cardio.
Il a déclaré : « C’est vraiment une question de calories. Je suis plutôt sain avec ma nourriture. Plus tôt cette année, j’ai lu le livre de Chris van Tulleken, Ultra-Processed People, et je l’ai trouvé complètement fascinant. »
Spencer courra sous des températures très élevées, dépassant parfois 45 degrés, et le trek équivaut à parcourir toute la longueur du Royaume-Uni, mais à travers le désert. Pour se préparer, il a couru dans une chambre thermique et lors d’une séance, sa température est montée à 42 degrés
« Pour faire court, il parle essentiellement de l’importance de manger des aliments de bonne qualité si vous le pouvez, des aliments à ingrédient unique que vous cuisinez vous-même, des légumes, du riz, du poisson, des céréales, du poulet, des aliments moins commercialisés et transformés, je fais cela depuis un certain temps et je me sens bien. »
Spencer prévoit de rencontrer Vogue et ses enfants Theodore, cinq ans, et Gigi, trois ans, sur la ligne d’arrivée tandis que son plus jeune Otto, deux ans, reste chez lui à Londres.
Et s’il réussit à battre le record du monde Guinness, Spencer prédit que le moment où il reverra sa famille après des semaines dans le désert pourrait être celui où il fondra en larmes.
Il a ajouté : « Vogue prévoit de venir à la fin avec Theodore et Gigi, je l’espère. Un câlin de groupe à la fin sera génial, je pleurerai probablement pour la première fois depuis des années. »
Spencer collecte des fonds pour Make Some Noise de Global, qui travaille avec un certain nombre de petites organisations caritatives dans tout le pays.
- Pour faire un don de 30 £, envoyez SPENCER30 au 70766, 100 % des dons seront reversés à Make Some Noise de Global
- Un don de 30 £ – 1 £ pour chaque marathon – pourrait signifier une séance de soutien vitale pour un enfant d’âge préscolaire souffrant d’un handicap physique par un travailleur spécialisé dédié
2024-07-20 10:59:17
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