Sport et startup : Avec ces exercices vous serez en forme au travail

Une contribution d’Elisabeth Mendel. Elle est scientifique du sport et travaille pour la Healthy Business Initiative, qui promeut la santé dans les entreprises.

Quels exercices sportifs s’intègrent le mieux dans votre travail quotidien au sein de la startup ? Qu’est-ce qui est efficace et qu’est-ce qui ne l’est pas ? Un expert explique ici comment vous pouvez devenir nettement plus efficace, même en peu de temps. Et pourquoi il n’est pas toujours nécessaire que ce soit un entraînement qui fait transpirer.