Suppléments d’allaitement : Beaucoup n’offrent pas ce qu’ils devraient

La majorité ne fournit pas de soins optimaux

Les compléments alimentaires pour les femmes qui allaitent contiennent généralement un grand nombre de vitamines, de minéraux et d’oligo-éléments. Sa promesse : les bébés devraient recevoir toutes les substances importantes dont ils ont besoin pour un développement sain grâce au lait maternel.

Des scientifiques de l’Université de Hohenheim ont examiné 50 préparations pour les femmes qui allaitent et leurs résultats dans le Journal de la revue de la nutrition publié. Avec un bilan décevant : la plupart des fonds ne permettent pas une prise en charge optimale de la mère et de l’enfant.

De quels extras les femmes qui allaitent ont-elles vraiment besoin

Pour les mères qui allaitent en bonne santé, il suffit de prendre deux micronutriments supplémentaires : 100 microgrammes d’iode par jour et – si elles mangent du poisson moins de deux fois par semaine – 200 milligrammes d’acide gras oméga-3, l’acide docosahexaénoïque (DHA). Cela recommande que Réseau “Vie saine” au Centre fédéral de nutrition (BZfE).

Le DHA soutient, par exemple, le développement sain de la vue. La teneur en DHA de seulement 16 des 50 agents testés correspondait aux spécifications.

Un bon apport en iode pour la mère est essentiel, entre autres, au développement du cerveau et du système nerveux de l’enfant. Le Institut fédéral d’évaluation des risques (BfR) conseille aux femmes qui allaitent de ne pas dépasser un apport journalier en iode de 150 microgrammes. Dommage : seules 5 des 50 préparations testées contenaient de l’iode selon les recommandations.

Seules trois préparations sont recommandées

Au total, seuls trois produits ont été convaincants, les prix sont à la dose journalière :

• Think lactonatal + DHA (Think Pharma; 0,57 Euro)
• Pensez prénatal + DHA (Think Pharma ; 0,43 euro)
• Femmoal Plus (Moab Pharma; 0,78 Euro)

Leurs taux d’iode et de DHA étaient corrects. De plus, les dosages des vitamines ou nutriments supplémentaires tels que le calcium correspondaient aux quantités maximales respectives recommandées par l’Institut fédéral d’évaluation des risques. Dans 34 des 50 produits analysés, les recommandations correspondantes ont été dépassées, parfois de manière significative.

Bien soigné après l’allaitement: pré-lait et aliments pour bébés dans le test

Toutes les mères ne peuvent ou ne veulent pas allaiter leur bébé. Ils ont recours à des aliments de substitution, appelés pré-lait. Notre test de 21 aliments pour débutants montre : Beaucoup sont un bon choix, mais tous ne sont pas complètement convaincants.

Après les quatre à six premiers mois de vie, les repas lactés sont progressivement remplacés par des aliments pour bébés faits maison ou achetés. Nous avons examiné 20 menus bébé en pots, par exemple pour les polluants et les germes, et analysé leur composition. Les parents peuvent choisir entre sept bons.

Astuce : Les experts de Stiftung Warentest donnent aux nouveaux parents des conseils sur l’alimentation de leur bébé au cours de la première année de vie. Nous avons également des conseils sur la façon dont les bébés s’endorment mieux. Nous recueillons des tests et des recommandations pour les enfants plus âgés sur notre page thématique sur la nutrition des bébés et des enfants.