Le discours parmi les nouveaux et les anciens coureurs tourne souvent autour des chiffres : quelle distance avez-vous couru au cours de la semaine ? Après combien de courses changer de chaussures de course ? Et – combien de marathons as-tu déjà fait ? Et lors du prochain marathon Winner de Jérusalem, qui débutera vendredi, courra celui qui possède le plus grand nombre de marathons officiels en Israël et qui est en fait le détenteur du record d’Israël dans ce domaine.
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Eliav Cohen-Zemach devait courir le marathon de Budapest le 15/10/23, marquant ainsi 99 marathons complets qu’il a complétés avec succès. Environ trois semaines plus tard, le marathon de New York était censé avoir lieu au sein de l’équipe Selva, dont l’objectif était de clôturer le chronomètre sur 100 marathons et de marquer un projet ambitieux qui a débuté il y a 14 ans.
Eliav Cohen Tzemach au Marathon de Garda Photo : David Vogel
“Mais ensuite la guerre a commencé, et le désordre, et j’ai fait le numéro 99 à Valence en décembre et maintenant le moment est venu. Parfois, tout ne fonctionne pas comme prévu, mais nous faisons les ajustements nécessaires pour être le plus proches possible”, a-t-il déclaré. explique Cohen Zemach“Même si j’aurais pu terminer le 100e marathon il y a longtemps. Mais Jérusalem est Jérusalem, et il n’y a pas de bon endroit pour faire le 100e marathon si ce n’est dans cette ville.”
La meilleure version de moi-même
Eliav Cohen-Zemach, 40 ans, habitant de Petah Tikva, marié et père de quatre enfants, possède une entreprise qui produit des événements avec des structures gonflables pour enfants. Lui aussi, comme ses amis de Sheldag, l’unité commando de l’Armée de l’Air, était en service de réserve actif ces derniers mois et il a choisi de consacrer le 100ème marathon à la mémoire des soldats tombés de l’unité et aussi à la mémoire de son bon ami Itay Yehoshua, décédé dans les combats du kibboutz Bari.
Eliav Cohen-Zemach Photo : Eitan Cohen-Zemach
Il a découvert l’amour des longues courses au cours de son service militaire, où il devait constamment se fixer des objectifs. Après sa libération, il s’est rendu compte à quel point cette préparation lui manquait pour une certaine tâche, alors il a décidé de se fixer de plus en plus d’objectifs et de s’entraîner pour eux, avec le grand objectif planant au-dessus de tous : terminer 100 marathons complets dans des courses officielles en l’âge de 40 ans.
“Mon premier marathon officiel a eu lieu à Tel Aviv en 2010”, se souvient-il. Cohen Zemach” Et je n’ai même pas de médaille de sa part. ” Puis en 2011, j’ai fait le deuxième marathon. Au cours des deux années qui ont suivi, j’ai fait une pause dans les marathons et j’ai terminé deux courses Ironman complètes. L’année suivante, j’entrais déjà dans la routine de 12 marathons par an, puis 15, 16 et même 20 par an, dont une série de cinq marathons en cinq jours que je faisais en Italie. Il n’y a aucun Israélien aujourd’hui avec plus de marathons officiels que moi. »
Les médailles d’Eliav. Il en manque un autre Photo de : Privé
Comment bien récupérer entre les marathons ?
“Il est important de faire preuve de jugement. Déjà au huitième kilomètre, par exemple, d’un certain marathon, je pense au prochain marathon dans quelques semaines et je sais d’avance que je ne m’effondrerai pas à cause d’un résultat. Je suis attentive au corps. Quand j’ai besoin de lâcher prise, je lâche prise. Je travaille constamment de manière calculée et planifiée et grâce à cela, j’arrive à me protéger des blessures. Ce n’est que dans Iron Man que j’ai subi une blessure importante. Mais à part ça, je fais de la musculation et je fais de la musculation en plus de la course à pied.”
Que fuyez-vous ?
“Je ne fuis pas, je cours vers. Je cours pour atteindre un objectif. Si je ne suis pas constamment orienté vers un objectif, avec quelque chose devant les yeux que je dois atteindre, je marcherai sur place. Je cherche à être la meilleure version de moi-même, et si je me fixe des objectifs valables et stimulants, je réussirai de cette façon. Si le potentiel existe, pourquoi ne pas le réaliser ? Cela ne me semble pas amusant “Je dois me coucher en sachant que je suis médiocre. Je fais ici quelque chose de grand qui laisse une trace, j’ai un palmarès israélien. C’est bien pour moi et j’arrive à l’intégrer dans ma vie.”
Eliav Cohen-Zemach au marathon de Phuket Photo : Eitan Cohen-Zemach
Et Cohen-Zemach, un religieux, réussit effectivement cette combinaison grâce en partie au fait que la plupart des marathons ont lieu le dimanche et non le samedi. Soit dit en passant, son résultat record a été enregistré au marathon de Budapest en 2015 – 3h26, dans le cadre d’un programme d’entraînement pour une course de 100 km à Subb Emek.
“Courir n’est pas quelque chose qui passe vite”, admet Cohen-Zemach, “dans chaque course, il y a des moments où l’on souffre et où l’on se sent très mis au défi. Sinon, je ne le ferais pas. Il y a des moments où l’on se dit : ‘Aujourd’hui ça va être difficile”, et alors vous êtes dans un état de gestion et de gestion d’une crise. Chaque course a ses propres relations, et pendant le marathon, vous êtes occupé à les gérer. “
Eliav au marathon de Jérusalem. Vendredi encore sur la piste Photo : Avec l’aimable autorisation du vainqueur du marathon de Jérusalem
Si vous n’étiez pas en service à Selgad, choisiriez-vous quand même un tel projet ?
“Il n’y a aucune chance que cela se soit produit si je n’avais pas servi dans l’Iceberg. Dans l’unité, vous avez une capacité que vous apprenez à développer, et tout à coup vous réalisez que vous courez à un niveau très élevé et vous êtes envoyé pour représenter l’unité dans les compétitions. C’est amusant d’avoir quelque chose dans lequel vous savez que vous êtes bon et d’en profiter “.
Quelle est la prochaine étape après le 100ème marathon ?
“Il y a des plans pour continuer, mais je ne le révèle pas encore. Je ne peux pas arriver au point où un objectif est atteint et il n’y a pas d’objectif clair pour la suite, sinon nous restons où nous sommes.”