Symptômes de la dépendance aux jeux vidéo

Tout au long de l’enfance, en raison de l’immaturité de son cerveau, il existe également des aspects des jeux vidéo qui peuvent affecter négativement le voyou, “surtout s’il n’y a pas de surveillance, s’il est en contact avec des contenus inappropriés (valeurs négatives) ou s’il a accès à des achats ou jeux de « hasard », dit le psychologue clinicien. De même, s’ils durent de nombreuses heures, d’autres problèmes sont déclenchés, comme un mode de vie sédentaire, des problèmes de vision, de sommeil ou de concentration, jusqu’à atteindre des problèmes de santé mentale et émotionnelle tels que l’isolement, le manque d’aptitudes sociales ou l’impossibilité d’apprendre des stratégies pour faire face à l’inconfort ou à l’anxiété. “De plus, en ayant un système de récompense plus immature, ils courent un plus grand risque de dépendance”, souligne-t-il. “Ce qu’il faut, c’est veiller à l’équilibre”, affirme-t-il.

Panneaux d’avertissement

De l’unité de jeux pathologiques et autres addictions comportementales du service de psychologie clinique de l’hôpital Bellvitge, ils citent certains signes auxquels, en tant que parents, nous devons faire attention si nous soupçonnons que nos enfants développent une dépendance aux jeux vidéo. Ceux-ci vont d’un excès de temps consacré aux jeux vidéo et aux jeux en ligne – et s’élevant à plus de trois ou quatre heures par jour – à l’irritabilité, à la colère et à d’autres troubles émotionnels lorsque l’on ne joue pas ou que l’on ne peut pas jouer – le syndrome d’« abstinence », par l’abandon des contacts sociaux, le non-respect des obligations et la diminution des résultats scolaires, ou l’apparition de périodes plus longues sans manger ni dormir.

Dans le cas de Roc (nom fictif), 13 ans, les parents ont été alertés par le même institut de l’éventuelle addiction de leur fils. “Le tuteur nous a dit qu’il s’endormait en classe et qu’il lui était très difficile de se concentrer, à part utiliser les appareils du centre pour jouer”, se souvient Martí, son père. Pour Nina (pseudonyme), 11 ans, les jeux vidéo sont devenus un refuge pour oublier les problèmes scolaires et de socialisation qu’elle a rencontrés à l’école. En plus de montrer un intérêt pour certaines choses dès son plus jeune âge, le fait qu’elle ne se sente pas à l’aise au centre la pousse à se réfugier dans les jeux vidéo. “Elle s’est concentrée sur les jeux vidéo car, étant très douée pour y jouer, son estime de soi s’est renforcée et elle s’est sentie plus acceptée, même si c’était dans un contexte virtuel”, souligne Marta, sa mère.

Dans le cas de Pau (nom fictif), 15 ans, essayer de fixer des limites était « un véritable cauchemar, car il devenait très agressif et, en plus, il était obligé de jouer dans des espaces où nous ne pouvions pas contrôler, comme chez des amis, en plus de l’avoir surpris en train de chercher désespérément des appareils dans toute la maison la nuit”, souligne Sara, sa mère.

Approche personnalisée

Autre fait : près de 40 % des jeunes traités pour addictions à la Diputació de Barcelona en 2023 étaient dus à une mauvaise utilisation des écrans. Le profil majoritaire (81,6%) de ce type de dépendance est celui d’un garçon entre 14 et 15 ans qui présente un usage abusif des jeux vidéo, tandis que les 18,4% restants sont des filles, dont la dépendance prédominante est aux réseaux sociaux.

Selon Rosa Díaz, il est important d’introduire une perspective de genre tant dans la prévention que dans la gestion de la toxicomanie. “Il existe des différences significatives entre les sexes, mais le plus important est la personnalisation de l’approche de chaque cas”, souligne-t-il. Et c’est que l’individualisation des interventions est très importante, “et plus encore lorsqu’il s’agit de jeunes qui ne s’identifient à aucun des deux genres normatifs”. Dans les deux cas, cependant, leur estime de soi et leur santé mentale sont affectées de manière différente : « Ils peuvent ne pas se sentir valables s’ils ne passent pas suffisamment de temps à jouer pour développer certaines compétences et sont généralement exposés à un contenu compétitif et agressif alors qu’ils peuvent être plus exposés à l’insécurité, à la dépression ou à l’anxiété parce qu’ils ne se sentent pas assez, surtout lorsqu’ils se comparent aux autres”, souligne Díaz.

Le psychologue clinicien de l’Hospital Clínic souligne qu’il n’est pas toujours nécessaire de recourir à un spécialiste professionnel. “Lorsque les signes avant-coureurs apparaissent (ce qui ne veut pas dire que vous êtes déjà accro), vous pouvez consulter des guides destinés aux parents. Ensuite, si cela devient compliqué, vous devriez en parler aux conseillers scolaires ou vous adresser aux services de prévention spécifiques mis à la disposition des parents, comme le Service d’orientation en matière de drogues et autres addictions, à Barcelone”, conseille-t-il.

S’il y a déjà des symptômes, il est nécessaire de consulter le pédiatre ou le médecin de famille, qui orientera vers un psychologue et de là vers le Centre de santé mentale pour enfants et adolescents (CSMIJ), à partir duquel le mineur pourrait être orienté vers un autre service. spécifique à la dépendance. “Les cas les plus complexes, comme ceux qui arrivent au programme de l’hôpital, sont ceux de pathologies ou de troubles duaux (TDAH, TSA…), avec lesquels nous faisons une intervention plus intensive, intégrée et spécifique”, souligne Díaz, qui avec un psychiatre et une assistante sociale, ils sont à la tête du programme, dans lequel se trouvent actuellement entre dix et douze jeunes.

Une course de cross-country

Essayer de démêler les jeunes de leur dépendance aux jeux vidéo coûte cher. C’est pour cette raison que les parents qui doivent demander de l’aide le font déjà dans un état d’épuisement remarquable. “Faire face à l’agressivité des enfants lorsque nous essayons de mettre des limites au jeu et à l’utilisation du téléphone portable finit par nous désespérer, tout comme la rigidité et l’obsession dont ils font preuve lorsqu’ils veulent jouer avec un certain jeu ou accessoire”, admet Sara , mère de la Paix Heureusement, le jeune homme n’en est pas arrivé au point de s’automutiler ou de prendre leur argent ou leurs cartes de crédit lorsqu’ils ont refusé, ce qui arrive aussi assez souvent. “Ce qui m’inquiète vraiment, c’est que la dépendance aura des conséquences néfastes sur Nina dans son adaptation à la vie quotidienne à l’avenir, lorsque les jeux vidéo ne la prendront plus d’assaut comme ils l’ont fait jusqu’à présent”, admet Marta.

Martí dit qu’il a eu tellement de mal avec la dépendance de son fils qu’il a dû lui aussi suivre un traitement. “La situation est très dure et je dois être le meilleur possible pour m’occuper du Roc”, dit-il. Et c’est un fait que, étant mineurs et s’adressant « à l’oreille » aux services socio-sanitaires compétents, de nombreux jeunes ne cachent pas leur mécontentement. Chez les mineurs qui présentent également un trouble psychiatrique sous-jacent, il faut autant de temps au jeune pour reconnaître qu’il a un problème qu’à développer par lui-même une relation saine avec les nouvelles technologies. “Ce que l’on peut obtenir, c’est qu’ils comprennent qu’ils ont certaines difficultés à contrôler la situation et qu’ils acceptent la surveillance d’adultes sans réagir de manière agressive, à travers la stabilisation de leur dérégulation émotionnelle et la réalisation d’activités éducatives ou récréatives, ce qui améliore grandement son adaptation”, conclut Díaz.