Symptômes de l’hypertension artérielle | Revue

Découvrez comment reconnaître l’hypertension artérielle à temps.

Le dépistage de la tension artérielle est recommandé pour les adultes en bonne santé de plus de 40 ans au moins une fois tous les cinq ans avec un médecin. Si vous présentez un risque accru d’hypertension artérielle, vous devriez si possible vous faire contrôler une fois par an. Cependant, il y a des symptômes auxquels vous devez prêter attention, écrit le Mirror.

L’hypertension artérielle ne provoque pas souvent des maux de tête ou des saignements de nez. Mais lors d’une crise hypertensive, lorsque la tension artérielle est supérieure à 180/120 mmHg, cela peut arriver. Si votre tension artérielle est extrêmement élevée et que vous présentez ces symptômes, reposez-vous pendant cinq minutes et vérifiez-la à nouveau avec un tensiomètre. Si votre tension artérielle reste anormalement élevée, il est temps d’obtenir de l’aide immédiatement.

Découvrez quelques moyens selon le NHS pour prévenir l’hypertension artérielle :

Essayez de faire une activité d’intensité modérée chaque jour et augmentez-la jusqu’à au moins 150 minutes par semaine, à intervalles de 10 minutes ou plus. Il est également recommandé de réduire votre consommation de sel, de ne pas cuisiner avec du sel et de réduire les aliments transformés qui contiennent des niveaux élevés de sel. Réduire sa consommation d’alcool est également un bon moyen de faire baisser la tension artérielle : la consommation recommandée ne dépasse pas 3 à 4 unités par jour pour les hommes et 2 à 3 pour les femmes.

Voici quelques-uns des symptômes qui peuvent indiquer une hypertension artérielle :

• Vision floue
• saignements de nez
• essoufflé
• douleur thoracique
• vertiges
• maux de tête

(MONDE)