2023-08-06 21:09:00
traîner pendant des jours
Un maximum de détente grâce à un maximum de farniente ? Qu’est-ce qui se cache derrière la tendance TikTok “Bed rotting”.
Restez au lit – toute la journée. Un rêve, non ?
© Westend61 / Imago Images
Parfois, tout est trop. Ensuite, vous voulez juste tirer les couvertures sur votre tête et rester au lit. La pourriture des lits est devenue une tendance santé sur TikTok. Mais le gâchis inconditionnel est-il vraiment à recommander ?
Le weekend dernier. Le temps des courses, du lavage de la voiture, de la taxe, de la zumba. Mais faites vite, car les enfants se grattent déjà les sabots et veulent aller au zoo. Après tout, ce peu de temps libre doit être utilisé de manière optimale, n’est-ce pas ? Tu te moques de moi ? Tu es sérieux quand tu dis ça. De plus en plus de gens sont tellement fatigués de l’éternel combat contre la liste de choses à faire qu’ils ne se lèvent plus. Ils passent des journées entières au lit à viser une inactivité maximale. Le repos forcé s’appelle “le pourrissement du lit” et est devenu un problème mondial La tendance TikTok s’est développée.
“Bed rotting” traduit librement signifie “paresser dans son lit” et s’apparente au refus absolu de la productivité. Contrairement à la soi-disant “journée paresseuse” (en gros : journée paresseuse), il ne s’agit pas seulement de lâcher prise sur les obligations et de remplir la journée de choses amusantes et relaxantes, mais de bouger le moins possible dans le vrai sens du terme. . Même aller au sauna ou aller au cinéma, quoi que ce soit en dehors du lit, est tabou quand il s’agit de “pourrir au lit”. Les partisans comprennent cette immobilité choisie comme des soins personnels.
Tendance TikTok « Bed rotting » : soins personnels ou problèmes de santé mentale refoulés ?
D’innombrables images sur la plate-forme de médias sociaux montrent à quoi ressemblent ces soins personnels : les gens s’enterrent confortablement sous des couches de couvertures. Snacks, télécommande et téléphone à portée de main. On ne peut pas dire en termes généraux si aller au lit a réellement l’effet que beaucoup espèrent – une relaxation maximale grâce à une oisiveté maximale – ou peut même être contre-productif pour votre santé en fin de compte.
“Le “lit pourrissant” est soutenu à 100% par la science”, déclare la scientifique du sommeil Vanessa Hill dans une vidéo TikTok. Elle décrit le fait de traîner comme parfait, la tendance est à la fin de l’optimisation. En face de “Buzzfeed” Elle explique : “Dans un monde caractérisé par une activité trépidante et des hacks de productivité, le repos et le ‘ne rien faire’ sont associés à la honte.” S’autoriser à se reposer sans culpabiliser est un acte de soins personnels. “Les soins personnels sont liés à une meilleure santé physique et mentale et peuvent conduire à une meilleure qualité de sommeil”, dit-elle. Hill contredit les critiques qui se plaignent que la « pourriture du lit » peut perturber le biorythme et ainsi affecter négativement le sommeil.
” id-vendeur=”5e7f6927b8e05c4e491e7380″ nom-vendeur=”TikTok”/> Cependant, elle ne peut pas recommander la tendance sans réserve. Passer toute la journée au lit peut aussi être un symptôme de dépression. Jessica Gold met également en garde contre cela. Elle est professeure adjointe de psychiatrie à la faculté de médecine de l’Université de Washington et également éducatrice Tiktok sur les tendances en matière de santé qui se propagent à travers les médias sociaux. Rester au lit pendant plus d’un jour ou deux est troublant et peut être un signe de maladie mentale, a-t-il déclaré. “CN” Or. “L’envie de rester au lit toute la journée, surtout quand elle devient plus fréquente, a probablement plus à voir avec plus qu’un simple rattrapage de sommeil ou le besoin de ne rien faire pendant une journée”, a déclaré le psychiatre. Il s’agit plutôt d’éviter les sentiments, le stress ou la douleur que l’éveil apporte avec lui.
Passer trop de temps au lit peut être un symptôme de dépression
#Tendance #santé #TikTok #cest #derrière #pourriture #lit
1691417370
