Tenue de randonnée : Préparée pour le trekking de la tête aux pieds

Saison des fêtes
La tenue de randonnée parfaite : préparée pour le trekking de la tête aux pieds

Les sentiers de randonnée ne sont pas une passerelle. Une tenue de randonnée doit avant tout être fonctionnelle – chez les adultes et les enfants. Si ça a l’air bien en plus : tant mieux.

Le mauvais temps n’existe pas, il suffit de porter des vêtements inappropriés. Cela semble banal. Mais c’est comme ça. Ce truisme séculaire s’applique à la vie de tous les jours, mais aussi à toutes les petites et grandes aventures en plein air. Que ce soit à vélo ou à pied : si vous vous habillez en fonction de la saison et des températures, vous n’avez pas à craindre le vent ni les intempéries. Cela s’applique également aux chaussures, notamment lors de la randonnée. Les tongs appartiennent à la plage. Outre cette mauvaise habitude dangereuse, le code vestimentaire numéro un pour ce sport populaire est le suivant : tout ce que vous aimez – et qui est confortable – est autorisé.

Tenue de randonnée : chaussettes et chaussures

Peu importe que vous souhaitiez gravir votre premier sommet de 3 000 mètres, conquérir la montagne locale derrière l’appartement de vacances avec les enfants ou faire une excursion de plusieurs jours en refuge avec des amis : vos pieds vous mèneront à votre destination. C’est pourquoi vous devez les chérir et en prendre soin. Ceux qui économisent sur les chaussures (et les chaussettes) le paient souvent avec des ampoules et des douleurs. Pour les courts trajets et les randonnées d’une journée, par exemple dans les basses montagnes locales, une simple chaussure de randonnée avec une semelle antidérapante suffit. Selon vos goûts personnels, hauteur cheville (comme celle-ci Modèle de Dachstein) ou en version coupe basse (comme cette chaussure de randonnée pour enfants de Brütting).

Les chaussures destinées aux randonnées plus courtes ne doivent pas nécessairement être hydrofuges ni même complètement imperméables. Les choses sont différentes pour les aventures de plusieurs jours en terrain alpin. Les membranes de protection telles que GORE-TEX sont obligatoires pour les chaussures. Car en montagne, le temps peut changer en quelques minutes. Il pourrait aussi encore y avoir de la neige dans certains passages proches du sommet. Et les randonneurs doivent absolument éviter les chaussettes et les pieds mouillés. Les bonnes chaussures de montagne (comme celles-ci Modèle femme de Salewa) sont généralement un peu plus lourds, mais la semelle plus rigide et la tige haute offrent une adhérence deux fois supérieure sur les terrains accidentés.

Les chaussures de randonnée ont un partenaire petit mais indispensable qui fait office de double pack et complète l’ensemble de vos pieds : les chaussettes de randonnée. Cela devrait garder les pieds de l’utilisateur au chaud lors des températures fraîches de randonnée et surtout au sec en été. Les bons modèles sont légèrement renforcés au niveau des talons pour que le pied s’adapte parfaitement à la chaussure en montée comme en descente. Dans le cas de Falke, les informations TK5 (rembourrage de protection léger), TK2, TK1 et TK4 (rembourrage de protection extra fort) indiquent la force du rembourrage des chaussettes. En règle générale, ils sont constitués d’un mélange de laine et de fibres synthétiques, qui permet un équilibre entre une bonne isolation thermique et un transport important de l’humidité. Voici une paire de chaussettes de trekking de chez Falke.

Pantalon de randonnée : c’est important en dessous

Cela semble banal : mais les jeans ne sont pas à leur place en randonnée, quelle que soit l’altitude. Ils ne répondent à aucun des deux critères les plus importants qui caractérisent un bon pantalon de randonnée. Les pantalons de randonnée doivent être respirants et laisser suffisamment d’espace à vos jambes pour bouger. Sinon, il pincera et pincera très rapidement. Et cela ne doit pas nécessairement être le cas. Les épargnants ne jurent que par les modèles dits Zipp. Ils peuvent être transformés de pantalons longs en shorts de randonnée en quelques étapes simples et inversement tout aussi rapidement. (Voici les pantalons zippés de Maier Sports) Si le temps est plutôt frais pour la journée de randonnée, gardez vos jambes là. Si vous souhaitez viser haut, vous pouvez également utiliser des sous-vêtements longs ou des collants. Les deux peuvent être stockés plus tard pour économiser de l’espace Sac à dos de randonnée être rangé. Lors des randonnées en montagne en été, la version courte (ici un modèle de chez Vaude) pour se faire voter. Il doit également être fabriqué dans un matériau respirant et être confortablement ajusté. Comme pour la version longue ou zippée, il y a des poches pratiques dans lesquelles, par exemple, votre carte d’identité et de l’argent liquide peuvent être rangés pour l’arrêt obligatoire au refuge.

Un bon randonneur vérifie la météo de la journée en montagne avant de partir. En fonction du risque de précipitations, un pantalon de pluie imperméable (comme celui de Helly Hansen) finissent dans vos bagages. Pour les circuits de plusieurs jours ainsi que les excursions d’une journée. Important : vous n’êtes pas obligé de remporter un prix de mode. Ici, seules comptent la fonctionnalité et l’encombrement le plus petit possible.

Produits, offres et conseils
Abonnez-vous à notre newsletter de conseils produits ici

19.11.2021

Conseils pratiques Accessoires de randonnée Vous pouvez l’avoir ici.

Sous-vêtements, chemise et veste : c’est ce qui compte vraiment

Si tout rentre en dessous, les randonneurs, hommes et femmes, peuvent se consacrer à la note B en ce qui concerne leur tenue de randonnée. Parce que presque tout est permis en matière de vêtements d’extérieur. La règle la plus importante : les vêtements doivent être choisis de manière à ce que le haut du corps ne refroidisse pas et que la sueur soit évacuée de manière fiable de la peau. Pendant les saisons de transition du printemps et de l’automne, le look à trois couches s’applique Sous-vêtements fonctionnels (selon la météo, sans manches, à manches courtes ou longues), une chemise de randonnée, une chemise de randonnée ou une blouse de randonnée et une veste ou un gilet (softshell).

Quiconque vit dans des régions pluvieuses et y fait souvent des randonnées ne pourra souvent pas éviter une veste hardshell au troisième endroit. Les membranes utilisées protègent de manière fiable contre la pluie et le vent constants. Grâce aux fentes d’aération, la version hardshell un peu plus grossière (voici un modèle homme de chez Mammut) généralement également respirant. Les vestes softshell sont leur homologue légèrement moins chères (et plus confortables). Ils sont enduits et repoussent également de manière fiable le vent et l’eau. Mais quand il pleut constamment, ils finissent par abandonner. Pendant les mois d’été, un gilet softshell léger est une bonne option pour éviter d’attraper froid lors des premiers kilomètres du matin. En gros, avoir une veste dans ses bagages n’est jamais une erreur. Même un coupe-vent fin peut vous protéger du froid au sommet. Et s’il vous reste encore de la place dans votre sac à dos, il est préférable d’emporter une chemise de rechange avec vous. Parce que la descente est deux fois plus amusante quand il fait sec.

Chapeau bas : Comment protéger au mieux sa tête

Étant donné que le corps qui transpire dégage l’essentiel de sa chaleur par la tête, il ne faut pas l’oublier lors d’une randonnée. Par temps froid, une fine polaire ou un bonnet fonctionnel suffit. Cela garde votre tête et vos oreilles au chaud sans surchauffer. En plein été, les rayons UV sont le grand ennemi du randonneur. La protection peut être assurée soit par un chapeau de randonnée à large bord, soit par un Chapeau de soleil avec protection supplémentaire du cou. Pour les deux variantes, assurez-vous que les matériaux sont respirants et que le facteur de protection contre les ultraviolets (UVP) est de 50 ou 50+.

L’époque où la randonnée était considérée comme un passe-temps poussiéreux pour les retraités est révolue depuis longtemps. De plus en plus de familles partent dans la nature au printemps, en été, en automne et en hiver. Et c’est bien. Oh oui, ce qui ne doit absolument pas manquer dans une tenue de randonnée, c’est un sourire sur les lèvres.

Vous pourriez aussi être intéressé par:

Cet article contient des liens dits d’affiliation. De plus amples informations sont disponibles ici.