The Hour avec le neurobiologiste Brankele Frank

Le neurobiologiste Brankele Frank a souffert d’épuisement professionnel à deux reprises et a étudié ce qui se passe réellement dans votre corps et votre tête. Elle explique à Pieter van der Wielen comment le stress à long terme et la substance associée, le cortisol, modifient réellement notre cerveau. Ce n’est pas seulement la pression (au travail), mais aussi les gènes, l’éducation et les croyances qui jouent un rôle important dans la susceptibilité aux plaintes d’épuisement professionnel. Comment elle a eu besoin d’une patience infinie dans sa propre recherche de guérison et a appris à gérer méticuleusement l’énergie et la relaxation active. Et la clé ultime d’une grande partie de son rétablissement : apprendre à ressentir et à accepter ses émotions et les autres signaux du corps. « Nous en sommes venus à considérer notre cerveau et notre cognition comme un capital que nous devons utiliser, ce qui nous éloigne de notre corps. »

Présentation:

Pieter van der Wielen

Éditorial:

Marchand de la mer Mira

Mixage:

Audiochef

Musique:

Rufus van Baardwijk

Photo:

Joris Casaer

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