Est-ce que chaque kilo passe par la bouche, comme le prétend l’expression ? Ce n’est pas aussi simple. Votre quantité de graisse corporelle est causée par une interaction complexe entre le mode de vie, la prédisposition génétique et d’innombrables hormones. Vous trouverez ci-dessous quatre hormones qui ont une influence.
1. Hormones sexuelles
Grâce à la testostérone, les hommes accumulent plus rapidement les graisses au niveau du ventre, les femmes plus souvent au niveau des fesses et des hanches grâce à leurs œstrogènes. Pendant la ménopause, l’équilibre hormonal change, ce qui provoque souvent l’apparition d’un ventre chez la femme.
2. Hormones de croissance
En vieillissant, nous produisons de moins en moins d’hormones de croissance, ce qui entraîne une diminution de la masse musculaire et une augmentation de la masse grasse.
3. Cortisol hormonal de stress
Le cortisol signale au cerveau, entre autres, de suivre un régime riche en calories. C’est la raison pour laquelle le stress à long terme peut se manifester par le chiffre sur la balance. De plus, la graisse peut se déplacer des bras et des jambes vers l’abdomen à cause du cortisol.
4. Leptine
Cette hormone surveille les réserves de graisse et indique quand arrêter de manger et stimuler la combustion des graisses. En cas de surpoids sévère (obésité), l’équilibre hormonal est perturbé et la leptine ne transmet plus les bons signaux. Sans avis médical, il est donc très difficile de rétablir (de manière permanente) cet équilibre.
Aussi intéressant : Pourquoi l’IMC est un moyen trompeur de mesurer l’obésité.
2024-02-08 20:12:31
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