Tous les muscles du corps humain et leurs fonctions

Voulez-vous savoir quels sont tous les muscles du corps humain et les fonctions de chacun ? Et c’est à peu près ça environ 650 musclesqui représentent jusqu’à 45 % du poids corporel.

C’est l’organe le plus adaptable, étant le plus responsable de nos mouvements quotidiens.

Types de muscles

Le système musculaire remplit la fonction essentielle de contraction et d’étirement des muscles, permettant ainsi à notre corps d’être mobile.

La liste complète avec tous les muscles est ici : Liste de tous les muscles du corps humain classés par ordre alphabétique. Chacun d’eux remplit certaines fonctions, en fonction de ses caractéristiques particulières.

Les muscles peuvent être classés en fonction du type de fibres musculaires qui les composent. Il existe trois principaux types de fibres musculaires : les fibres musculaires squelettiques à contraction rapide (type IIa et type IIb), les fibres musculaires squelettiques à contraction lente (type I) et les fibres musculaires cardiaques.

1. Les muscles squelettiques:
   • Fibres à contraction rapide (type IIa et type IIb) : Ces fibres se contractent rapidement et sont responsables de la force et de la puissance explosives. Le type IIa a une vitesse de contraction intermédiaire, tandis que le type IIb a une vitesse de contraction plus rapide mais se fatigue rapidement.
   • Fibres à contraction lente (type I) : Ces fibres se contractent lentement et résistent mieux à la fatigue. Ils produisent efficacement de l’énergie grâce à des processus aérobies et sont utilisés dans les activités d’endurance prolongées.
2. Muscles cardiaques:
   • Les muscles cardiaques possèdent un type spécifique de fibre musculaire appelé cellules musculaires cardiaques ou myocytes cardiaques. Ces cellules présentent des propriétés contractiles uniques et sont conçues pour fonctionner en continu tout au long de la vie.

La proportion de fibres musculaires dans un muscle spécifique peut varier en fonction de la fonction et de l’activité physique. Les athlètes d’endurance, tels que les coureurs de fond, peuvent avoir une proportion plus élevée de fibres à contraction lente, tandis que les haltérophiles peuvent avoir une proportion plus élevée de fibres à contraction rapide. Il est important de noter que, dans un muscle donné, il peut y avoir un mélange de différents types de fibres musculaires. La génétique et l’entraînement physique peuvent également influencer la composition des fibres musculaires chez un individu.

Principaux muscles du corps humain

Ce sont quelques-uns des plus importants.

Temporel. Également appelé muscle crotaphites, il est chargé de nous faire ouvrir et fermer la mâchoire ; De plus, il maintient sa position au repos.

Il appartient aux « muscles masticateurs » et possède une grande force.

Sternocléidomastoïdien. C’est le muscle principal concernant la flexion de la tête et du cou. Sans cela, nous serions incapables de tourner la tête latéralement, vers l’avant et vers l’arrière et vers les épaules ; tout cela en conjonction avec les autres muscles de la zone. Il provient du sternum, traverse la clavicule et atterrit à l’arrière du crâne.

Nous avons un tel muscle logé de chaque côté du cou.

Deltoïde. Il est situé dans le bras, situé en haut et sur le côté de l’épaule. Il reçoit ce nom en raison de sa similitude avec la lettre grecque delta et constitue le principal moteur du mouvement du bras. C’est un muscle abducteur, grâce auquel on peut séparer le bras du corps. Il influence également les mouvements de rotation, de flexion et d’extension de cette zone.

Grand droit de l’abdomen. Il est essentiel à la flexion et à la rotation de la région lombaire de la colonne vertébrale. Il s’étend sur tout l’abdomen et, parmi ses fonctions, il est chargé de nous faire contracter le torse vers les hanches et vice versa. Il contrôle également les mouvements du bassin.

Biceps brachiaux. Ce muscle nous permet de fléchir le coude, ainsi que d’effectuer d’autres mouvements avec cette partie du corps. Il appartient à la région antérieure du bras, recouvrant les muscles coracobrachial et brachial antérieur.

Grand fessier, moyen et petit fessier. Cet ensemble de muscles du corps humain effectue un travail important en termes de mobilité des jambes, du bassin et de la colonne vertébrale. Le grand fessier nous permet de reculer nos cuisses, favorisant également la stabilité du bassin.

De son côté, le moyen fessier enlève et fait tourner la cuisse, ce qui est essentiel lorsque nous marchons ; tandis que enfin, le petit fessier est chargé de séparer la hanche.

Long péronier latéral. Il est situé dans la jambe, sur la surface latérale externe, et nous donne la possibilité de faire pivoter le pied latéralement. Grâce à cela, nous étendons notre pied vers l’avant et le déplaçons d’un côté à l’autre. Il remplit la triple fonction d’extenseur, d’abducteur et de rotateur.

Ce sont les principaux d’une longue liste qui comprend tous les muscles du corps humain. Pour en prendre soin je vous recommande de lire cet autre article : Que faire pour renforcer ses muscles ?

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