Trucs et astuces pour skier avec des enfants

Quel est le bon âge pour commencer ?

Comme c’est souvent le cas lorsqu’il s’agit de jeunes enfants, la règle suivante s’applique ici : cela dépend. Parce que chaque enfant est différent. Mais l’expérience montre, selon Jelle Koopman, que les enfants sont prêts à dévaler les pistes vers leur troisième anniversaire. Koopman travaille pour Swiss Snowsports, l’organisation faîtière des écoles de ski suisses, et, en tant que moniteur de ski professionnel de longue date, il a accompagné de nombreux petits lors de leurs premières tentatives de marche sur la neige.

Koopman cite trois critères qui doivent être remplis avant que les parents puissent envisager de rendre les sports d’hiver attrayants pour leurs enfants. L’enfant doit être capable de bien marcher et de comprendre les instructions. Et surtout, dit Koopman, il faut « aimer la neige ».

Quel est le meilleur, les skis ou le snowboard ?

La même chose s’applique ici : chaque enfant est différent. Mais les petits enfants s’entendent généralement mieux avec les skis car ils peuvent marcher avec les deux lattes aux pieds – sur le snowboard, les deux pieds sont attachés l’un à côté de l’autre. «C’est une façon complètement différente de bouger, et de nombreux enfants trouvent cela difficile au début», explique Koopman.

De quel équipement l’enfant a-t-il besoin ?

Une chose ne doit absolument pas arriver : l’enfant ne doit pas geler dans la neige. Une bonne combinaison de ski est donc obligatoire ; selon le moniteur de ski Koopman, elle ne doit pas être trop épaisse, sinon la liberté de mouvement est restreinte. Les sous-vêtements thermiques sont le meilleur moyen de vous garder au chaud. Il faut également un bon casque et de bonnes lunettes. De nombreux parents négligent particulièrement ces derniers, explique Koopman, mais les enfants ont absolument besoin de bien voir pour se sentir à l’aise.

Koopman recommande de porter des mitaines sur les mains qui peuvent être attachées afin qu’elles ne tombent pas constamment dans la neige. Les pieds doivent être dans des chaussures de ski qui ne doivent pas être trop grandes, sinon les petits pieds glisseront. Et les chaussures de ski doivent être montées sur des skis de la bonne longueur pour l’enfant, c’est-à-dire qu’elles atteignent au moins les épaules. Et un maximum jusqu’au menton.

Souvent, les jeunes enfants ne sont pas enthousiasmés par les chaussures de ski – que pouvez-vous faire ?

Les chaussures de ski, dit Koopman, ne sont que des chaussures de ski. Mais il a quelques conseils pour faciliter leur gestion. C’est une bonne idée d’habituer les enfants aux chaussures de ski, peut-être en faisant quelques pas dans le salon la veille. Important : aide à l’embarquement. Et ouvrez la chaussure le plus grand possible.

Quoi de mieux, une école de ski ou essayer de devenir soi-même moniteur de ski ?

Koopman recommande aux parents d’organiser eux-mêmes la première journée de ski, de manière ludique, c’est le plus important. « L’accent doit être mis sur le plaisir, la première émotion doit être la joie. Si un enfant n’a pas de joie, rien ne sert à rien”, explique Koopman.

Plus tard, l’école de ski offre quelques avantages. Par exemple, l’enfant doit être plus indépendant. Par exemple au moment de se lever, car le moniteur de ski n’a que deux mains et doit s’occuper de nombreux enfants – contrairement aux parents. De plus, les enfants apprennent mieux lorsqu’ils sont entourés de leurs pairs. Vous pouvez apprendre quelque chose d’eux et êtes plus motivé. Les écoles de ski offrent également l’infrastructure idéale pour les débutants : un terrain facile, un espace enfants avec un tapis volant, un dispositif qui évite aux plus petits le fastidieux téléphérique du début.

Qu’est-ce qui aide si l’enfant ne veut pas aller à l’école de ski sans ses parents ?

L’enfant est aidé par la certitude que les parents sont à proximité. Au début, une demi-journée à l’école de ski suffit. Ensuite, raconte Jelle Koopman, les petits étaient fatigués et voulaient retourner auprès de maman et papa. Il est important pour les moniteurs de ski que les parents ne soient pas en permanence dans l’espace enfants. Ils devraient être proches. Mais pas visible. «Vous pouvez passer une fois», explique Koopman. Mais les enfants n’apprennent rien si leur attention est constamment absorbée par leurs parents.

À quoi doivent penser les parents qui souhaitent apprendre à skier eux-mêmes à leurs enfants ?

L’enfant doit conduire lui-même, sinon il n’apprendra rien. Jelle Koopman dit qu’il n’aime pas voir les parents tenir leurs enfants entre leurs jambes, comme c’est souvent le cas. “Ils se laissent alors pendre, se balancer – et ne ressentent pas le mouvement”, explique Koopman. Le moniteur de ski estime également que les « Gstältli », qui sont attachés autour de l’enfant et tenus par la mère ou le père, sont inutiles.

Si vous voulez apprendre à skier, vous devez conduire vous-même, freiner et vous relever – c’est la règle de base que les parents doivent retenir. Au début, les bâtons des adultes peuvent aider. Ou un dispositif sur la pointe des skis qui aide l’enfant à façonner les skis en charrue.

Il est important, dit Jelle Koopman, de montrer clairement aux enfants ce qu’ils doivent faire. Et assurez-vous d’être sur le bon terrain. Vous ne devez en aucun cas débuter sur les pistes bleues ou rouges. Mais dans l’espace enfants, où les pistes sont plates.

Quand un enfant est-il prêt pour la montagne ?

S’il peut freiner de manière indépendante, effectuez des virages et ajustez la vitesse. Une fois que les enfants ont appris cela, ils peuvent également rejoindre un groupe à l’école de ski qui quitte l’espace enfants – et s’aventure sur les pistes bleues.

Le ski est-il dangereux pour les petits enfants ?

Florian Schaub est spécialiste en médecine du sport à l’hôpital universitaire pour enfants de Zurich et à l’hôpital universitaire Balgrist et possède de nombreuses années d’expérience en tant que médecin urgentiste pour enfants et adolescents. Le ski, dit Schaub, ne fait pas partie des choses qu’il interdirait. “Je ne vois pas de risque de blessure plus élevé que dans d’autres activités sportives populaires”, dit-il. Il pense par exemple qu’un trampoline dans le jardin est plus dangereux pour les jeunes enfants ; les accidents y sont beaucoup plus fréquents que sur les pistes. Cependant, les parents expriment rarement leurs inquiétudes ici.

Les os et les genoux des enfants sont-ils faits pour le ski ?

Le docteur Schaub affirme qu’il n’y a pratiquement pas de blessures graves liées aux accidents de ski, surtout chez les jeunes enfants. Si des blessures surviennent, les collisions en sont généralement responsables. Un bon équipement est donc important, notamment un casque. L’entretien du matériel de ski ne doit pas non plus être négligé. Par exemple, le réglage des attaches doit être vérifié chaque année par un spécialiste. Il ne faut pas non plus oublier la protection contre le soleil et le froid.

Même si le genou d’un enfant a tendance à se tordre tellement lors de ses premières tentatives de ski que les parents en ont peur, cela n’est généralement pas préoccupant, explique Schaub : “Les genoux des enfants peuvent résister à beaucoup de choses.” Les blessures au ligament croisé, par exemple, sont « une rareté absolue » chez les jeunes enfants, et les fractures en ski ne sont pas non plus très fréquentes à cet âge. Si une fracture survient, elle peut généralement être traitée de manière conservatrice, c’est-à-dire sans intervention chirurgicale.