Types d’attachement : « L’amour est une compétence et nous pouvons tous l’apprendre »

Qu’est-ce que l’amour? Pas seulement un sentiment. La thérapeute de couple Sharon Brehm en est convaincue. Elle voit l’amour de manière pragmatique, comme une compétence et une action qui peuvent être maîtrisées. « L’amour n’est pas une question d’étiquettes et de diagnostics – il s’agit d’histoires que nous ne cessons de nous raconter », dit-elle. Qu’est-ce que cela signifie pour les relations et les conflits dans le… Partenariat?

Dans cet épisode, les animateurs du podcast Melanie Büttner et Sven Stockrahm parlent à Sharon de ce qu’il faut pour l’amour et les relations heureuses : les limites, l’appréciation et l’empathie. Sharon explique pourquoi il est important de savoir quel type d’attachement vous êtes, pourquoi l’amour n’a pas de conditions, et elle révèle le secret d’une véritable connexion : la co-régulation.

L’intégralité de l’épisode peut être écoutée en haut de cette page.

En savoir plus sur nos clients et plus d’informations

• Sharon Brehm est thérapeute de couple systémique, coach et auteure. Dans sa thèse de doctorat sur les couples binationaux, elle a découvert : L’amour n’est pas qu’un sentiment. Vous pouvez en savoir plus sur son travail ici Le site de Sharon et jusqu’à Instagram.
• Le deuxième livre non-fictionnel de Sharon a été publié en mai 2024 : restauré : comment la guérison émotionnelle apporte plus de confiance, de proximité et de vivacité dans votre relation. En 2022, elle a publié le livre de rencontres psychologiques Amour intelligent : comment trouver le véritable amour.
• Sharon s’entretient avec la journaliste et auteure Anika Landsteiner Podcast Bonjour les amoureux sur la façon dont les gens veulent aimer aujourd’hui. Tous deux publient également le podcast de coaching payant pour les célibataires en quête d’amour et d’amour-propre. Leçons d’amour pour célibataires.
• Il y en a un sur le site de Sharon Test qui donne des premières indications sur votre type de pièce jointe.
• Dans cet épisode, nous mentionnons le livre L’art de l’amour du psychanalyste social Erich Fromm, qui aborde également la question de savoir si l’amour est un art.
• Pour plus d’accès à vos propres sentiments et besoins, Mélanie recommande également les livres de Gerlinde Ruth Fritsch, Le navigateur des sentiments et des besoins et Auto-empathie pratique.

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• Suivez les animateurs du podcast sexuel, la médecin et sexologue Melanie Büttner et le chef du département de connaissances de ZEIT-ONLINE, Sven Stockrahm, sur Instagram à l’adresse suivante : @dr.melanie.buettner et @svensonst.

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