Fulda
Commencez la semaine avec des danses du monde entier
Description:
Le lundi matin s’intitule désormais « Easy into the week ». Il y a la possibilité de participer à la danse senior (également adaptée aux plus jeunes !) de 9h30 à 11h00 et à la gymnastique assise de 11h15 à 12h00.
La musique folk et pop vous met de bonne humeur ! Vous n’avez pas besoin de partenaire pour ces danses en double et en cercle. Un animateur de danse expérimenté explique toutes les étapes en détail afin que vous puissiez simplement les essayer. La mémorisation des séquences de pas et des mouvements croisés requis agit contre la démence et constitue un excellent profil de chute.
La musique joue également pendant la gymnastique, ce qui signifie des bienfaits pour le corps et l’esprit. Les exercices sont assez exigeants. Il s’agit d’un entraînement ciblé de groupes musculaires individuels basé sur des exercices de yoga.
L’offre est financée par Wohnstadt Stadtentwicklungs- und Wohnungsbaugesellschaft Hessen mbH et est donc gratuite pour les participants.
Informations Complémentaires:
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