Un exercice intensif léger peut aider après un cancer du côlon

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Lien entre plus d’exercice et une meilleure qualité de vie

Les personnes qui font plus d’exercice après un cancer du côlon ont une meilleure qualité de vie. En outre, ils souffrent également moins de fatigue, une plainte courante avec le cancer. Cela ressort d’une nouvelle étude dans ce domaine qui a d’abord examiné les changements chez les mêmes individus qui ont été suivis au fil du temps. Contrairement aux directives d’exercice actuelles, cela implique un exercice intensif en lumière plutôt que des exercices modérément intensifs et de haute intensité.

Quand un exercice intensif n’est pas possible

Selon des chercheurs de l’Université de Maastricht, le remplacement des activités sédentaires par des exercices intensifs en lumière peut être un objectif important pour les interventions sur le mode de vie après un diagnostic de cancer du côlon. Cela pourrait être particulièrement bon pour les personnes qui sont incapables de faire de l’exercice de façon modérée ou intensive en raison de l’âge ou de complications. Plus de recherche est nécessaire pour cela.

Qu’est-ce qu’un exercice intensif léger?

Un exemple d’exercice intensif léger consiste à marcher à un rythme tranquille. Les tâches ménagères légères telles que laver la vaisselle, repasser et épousseter en sont également des exemples. L’intensité dépend en partie de la forme physique de la personne.

Chiffres sur le cancer du côlon

Le cancer du côlon est l’un des cancers les plus courants dans le monde. Aux Pays-Bas, près de 13 000 personnes ont reçu un diagnostic de cancer du côlon en 2019; il y a actuellement plus de 50 000 personnes vivant avec un cancer du côlon diagnostiqué au cours des 5 dernières années. Aux Pays-Bas, il est plus fréquent chez les hommes que chez les femmes.

À propos de la recherche

L’étude a utilisé les données collectées de l’étude EnCoRe, une étude à long terme dans laquelle les personnes atteintes d’un cancer du côlon sont suivies pendant des années. Pour cette étude, les données de 325 personnes ayant terminé un traitement contre le cancer du côlon ont été examinées. La recherche est menée par une équipe de recherche à l’Université de Maastricht dirigée par le professeur Matty Weijenberg et est financée par le World Cancer Research Fund.

Eline van Roekel, chercheuse au Département d’épidémiologie de l’Université de Maastricht: «De plus en plus de recherches montrent que l’exercice peut aider à améliorer la qualité de vie après un cancer. Dans notre étude, nous avons d’abord examiné les changements chez les mêmes individus au fil du temps. Une meilleure connaissance des effets possibles de l’exercice intensif léger sur la santé et la qualité de vie peut contribuer à des programmes d’exercices sur mesure et à des conseils pour une vie meilleure après le cancer du côlon. “

Nadia Ameyah, directrice du Fonds mondial de recherche sur le cancer: «Il existe un besoin croissant de conseils fiables sur la nutrition et le mode de vie après le cancer. Le cancer ne s’arrête pas lorsque le traitement est terminé; les gens éprouvent souvent des plaintes, y compris de la fatigue, longtemps après. L’une des tâches du Fonds mondial de recherche sur le cancer est d’aider les personnes touchées par le cancer, leurs proches et les professionnels de la santé à disposer d’informations fiables sur la nutrition et le mode de vie. C’est pourquoi nous publierons bientôt de nouveaux documents d’information sur l’exercice contre le cancer. “

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