Un expert de Harvard a expliqué la relation surprenante

Une étude récente et les déclarations d’un généticien de Harvard renommé Il a surpris la relation entre la croissance des ongles et la longévité.

Selon le généticien du Faculté de médecine de Harvard, David Sinclairdans son podcast Durée de vieil a expliqué que le taux de croissance des ongles est le reflet du Capacité corporelle à générer des cellules nouvelles et sainesun facteur clé de la longévité.

Sinclair fonde sa déclaration sur une étude publiée dans le Journal of Investigative Dermatologyoù la croissance des ongles de centaines de personnes pendant plusieurs années a été mesurée.

L’étude a conclu que, de 30 anstaux de croissance des ongles diminution environ un 0,5% chaque année. Cela suggère qu’une personne avec un taux de croissance des ongles plus rapidement que la moyenne pourrait vieillir plus lentement.

Le vieillissement biologique ne coïncide pas toujours avec l’âge chronologique. La fréquence avec laquelle vous devez couper vos ongles pourrait être un indicateur de la vitesse ou de la lenteur de votre corps. Sinclair fait attention au taux de croissance de ses propres ongles et réfléchit au temps écoulé entre chaque coupe.

Comment interpréter la croissance des ongles

Il croissance Suivez un modèle prévisible avec l’âge: Il est plus rapide chez les jeunes et diminue à l’âge adulte. Si vous devez vous couper les ongles plus souvent que les autres personnes de votre âge, Cela pourrait être un signe que votre corps génère efficacement de nouvelles cellules, ce qui suggère un vieillissement plus lent.

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Au contraire, Une croissance inhabituellement lente pourrait indiquer des carences nutritionnellesproblèmes circulatoires ou autres facteurs qui affectent la régénération cellulaire.

Les ongles comme un reflet de votre santé générale

Au-delà du vieillissement, les ongles peuvent être un Indicateur précoce de certaines conditions médicales. Faites attention aux changements dans votre apparence:

• Crêtes de clou: Chez les jeunes, ils peuvent indiquer des lacunes de vitamine A, de zinc, de calcium ou de fer.
• Points noirs: Ils pourraient être un signe de mélanome.
• Lignes blanches: Ils pourraient être liés aux carences en zinc, en calcium ou en fer ou en infections fongiques.
• Ongles élargis (Acropaquia): Ils peuvent être liés à des maladies pulmonaires ou cardiaques.

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Les experts recommandent être attentif aux changements de la couleur, de la forme ou de la texture des onglescar ils pourraient être des signes de problèmes de santé sous-jacents.

Pendant la croissance des ongles Ce n’est pas un diagnostic définitifvotre observation peut fournir des indices précieux sur l’état général de votre corps.