Un guide complet des combinaisons de boxe

Une combinaison de boxe est une série de coups de poing et de mouvements que vous utilisez pour attaquer ou vous défendre contre votre adversaire. En boxe, les combinaisons sont la meilleure stratégie pour délivrer vos coups les plus forts.

Une combinaison de boxe réussie implique d’être capable de :

• Atteignez vos cibles.
• Défendez-vous contre les contre-attaques adverses.
• Éloignez-vous de votre adversaire dès que vous le pouvez.

Lancer des coups simples ne vous mènera pas très loin dans une véritable bataille de boxe. C’est trop prévisible et votre adversaire pourra prédire facilement votre stratégie offensive. Par conséquent, il est essentiel de varier un peu votre approche et de lancer plusieurs coups.

Liste des combinaisons de boxe

Alors, êtes-vous prêt à booster votre jeu de boxe ? Vous devez maîtriser ces combinaisons de boxe, qui incluent :

Coup croisé (1-2)

La plupart des boxeurs apprennent d’abord cette combinaison, et c’est aussi l’une des plus simples à maîtriser. Malgré sa simplicité, c’est un outil puissant pour les boxeurs de tous niveaux. Même des légendes du combat comme Floyd Mayweather et Manny Pacquiao l’utilisent fréquemment lors de leurs combats.

L’une des principales armes de la boxe est le Jab, qui peut être utilisé de diverses manières pour mettre en place la croix et d’autres frappes fortes. Cette combinaison est fantastique pour créer de la confusion, aveugler les adversaires et établir une distance sécurisée pour vos frappes KO.

Jab-Jab-Cross (1-2-2)

L’une des combinaisons de boxe les plus puissantes est le combo 1-2, mais il peut être amélioré en ajoutant un deuxième jab avant le Cross. Une fois qu’ils ont décroché un coup, de nombreux boxeurs ont tendance à arrêter d’essayer.

Cette combinaison vous gardera honnête et vous assurera que vos jabs sont livrés avec malveillance. De plus, il est plus difficile pour votre adversaire de chronométrer vos coups car il ne sait pas si vous donnerez un coup une ou deux fois avant de donner la croix.

Jab-croisé-crochet gauche (1-2-3)

L’une des combinaisons les plus utilisées en boxe est celle-ci. Le combo 1-2-3 rend plus difficile pour votre adversaire de monter un retour réussi car il lui demande de respecter les trois coups.

Les débutants peuvent commencer par lancer le Jab et croiser à pleine vitesse avant de passer à un crochet du gauche à mi-vitesse. Vous pouvez accélérer le crochet gauche à mesure que vous vous habituez à la combinaison.

Jab-croisé-crochet-croisé (1-2-3-2)

Jab-Cross-Hook-Cross est une combinaison de coups souvent utilisés en boxe. Le Jab est un coup de poing droit lancé avec la main principale, le Cross est un coup de poing droit lancé avec la main arrière et le Crochet est un coup de poing circulaire lancé avec la main principale. Cette combinaison peut être utilisée pour déséquilibrer un adversaire et créer des ouvertures pour les coups de poing suivants.

Vous pouvez vaincre n’importe quel adversaire si vous pouvez décrocher ces trois coups avec précision. Vous devez vous assurer que deux poings durs suivent rapidement vos deux premiers coups de poing dans ce combo.

Croix-Gauche-Crochet-Croix (2-3-2)

Cette combinaison de boxe est similaire au combo 1-2-3 et constitue un excellent moyen de décrocher des coups puissants. Le crochet croisé gauche est le combo parfait que vous pouvez utiliser pour faire payer à l’adversaire le prix de l’entrée dans votre range rapprochée.

La meilleure astuce pour lancer efficacement ce combo consiste à faire pivoter soigneusement vos hanches lorsque vous lancez les deux derniers coups. Cela les aidera à atterrir avec plus de force, ce qui est essentiel pour exécuter correctement cette combinaison.

Jab-Cross-Uppercut gauche-Cross (1-2-5-2)

Le jab-cross gauche uppercut croisé est une autre combinaison de frappe excellente et efficace en boxe. Ce combo est assez similaire au 1-2-3-2.

L’uppercut gauche, qui vient d’en bas, peut surprendre votre adversaire. L’uppercut gauche obligera l’autre personne à lever la tête pour que vous puissiez finir avec votre main droite s’il préfère vous foncer dessus ou garder la tête baissée et se cacher derrière sa haute garde.

Uppercut droit-Crochet gauche (6-3)

Combiner l’uppercut droit avec un crochet gauche est une excellente stratégie si vous êtes trop près de votre adversaire et incapable de porter des coups droits. Cette puissante combinaison excelle à punir les adversaires qui s’approchent de trop près.

Conseils pour les combinaisons de boxe

Vous trouverez ci-dessous quelques conseils pour vous aider à décrocher efficacement vos combinaisons de boxe.

Commencez par le Jab : Le Jab est le coup de poing le plus basique et le plus polyvalent de l’arsenal d’un boxeur. Utilisez-le pour mettre en place des combinaisons et contrôler la distance entre vous et votre adversaire.

Utilisez la croix : La croix est un coup de poing puissant utilisé pour finir des combinaisons ou comme contre-coup. Il est généralement lancé après le Jab.

Incorporer l’uppercut : L’uppercut est un coup de poing qui peut être lancé à la tête ou au corps. C’est un bon coup de poing à utiliser dans les combinaisons à courte portée et de finition.

Mélangez vos coups : Ne comptez pas sur les mêmes coups tout le temps. Mélangez vos coups pour laisser deviner votre adversaire et l’empêcher de se mettre à l’aise.

Pratique: La clé pour devenir un grand boxeur est la pratique. Plus vous pratiquerez vos combinaisons avec des gants de boxe, plus vous deviendrez à l’aise avec eux, et plus ils deviendront naturels dans un combat.

Soyez conscient du jeu de jambes de votre adversaire : Soyez conscient du jeu de jambes de votre adversaire, afin de pouvoir prédire où il se déplacera et configurer vos combinaisons en conséquence.