Un médecin dit que vous pouvez absolument faire de l’exercice lorsque vous êtes malade, à condition que vous ne présentiez que ces symptômes

De nombreuses personnes décident de se remettre en forme au mois de janvier, en élaborant de nouveaux régimes d’exercices et des programmes de course stricts. Malheureusement, les rhumes et autres maladies sont également courants à cette période de l’année, mais cela ne signifie pas que vous devez abandonner vos projets d’entraînement.

“Si vous avez mal au-dessus du cou, vous pouvez probablement faire de l’exercice”, explique le Dr Sanjay Bhojraj, cardiologue interventionnel. ” Vous avez un rhume, un mal de gorge ou une congestion des sinus ? Si c’est le cas, vous pouvez vous entraîner. Généralement, ce sont des infections auto-limitées qui ne s’aggraveront pas si vous faites de l’exercice. La congestion nasale peut en fait s’améliorer avec l’exercice.