Ce que les Britanniques mettent dans leur corps devient plus important à mesure qu’ils vieillissent.
Les médecins ont partagé les cinq aliments qui peuvent aider à ralentir le vieillissement visible de la peau.
Ceux qui espèrent retrouver un éclat de jeunesse devraient choisir des aliments riches en vitamines.
Les médecins esthétiques de la Sozo Aesthetic Clinic ont partagé ce qui mérite d’être stocké.
Les médecins ont partagé les meilleurs aliments pour une peau éclatante
Pennsylvanie
Des noisettes
Les noix présentent de nombreux avantages et peuvent aider à maintenir une peau nette.
Les médecins ont déclaré : « Les noix, comme les amandes, les noix et les pistaches, peuvent être bénéfiques pour la peau en raison de leur teneur en nutriments.
“Les noix, en particulier les noix du Brésil, sont riches en sélénium, un minéral aux propriétés antioxydantes qui peut aider à éclaircir la peau et à réduire les poussées d’acné.”
Jus vert
Un jus vert peut être un moyen rapide de faire le plein de fruits et légumes riches en nutriments.
Les experts ont poursuivi : « Le jus vert fait généralement référence à une boisson composée d’un mélange de divers légumes et fruits verts. Il est souvent présenté comme une boisson nutritive en raison de sa teneur élevée en vitamines, minéraux et antioxydants.
“Les ingrédients courants peuvent inclure des légumes-feuilles comme le chou frisé, le concombre, le céleri, les pommes et d’autres fruits ou légumes.”
Gingembre
Le gingembre présente de nombreux avantages, allant du renforcement de l’immunité à l’atténuation des sensations de maladie. Cela peut également améliorer l’apparence de la peau.
Les médecins ont déclaré : « Le gingembre a de grands effets anti-inflammatoires.
“L’inflammation est souvent associée à diverses affections cutanées, telles que l’eczéma et la rosacée, et les propriétés anti-inflammatoires du gingembre peuvent aider à apaiser et calmer la peau.
“L’inclusion du gingembre dans votre alimentation peut être obtenue en l’ajoutant à des recettes, en buvant du thé au gingembre ou en l’ajoutant à des smoothies.”
Les carottes peuvent aider en cas de peau sèche
Pennsylvanie
Carottes
Les carottes peuvent aider en cas de peau sèche, ce qui est particulièrement utile par temps froid.
Les médecins ont poursuivi : “Remplies de vitamine A, les carottes contribuent de manière significative à la santé de la peau en favorisant le renouvellement cellulaire et en prévenant la sécheresse. C’est donc le moment idéal pour incorporer des carottes à votre alimentation pour aider votre peau à affronter les mois d’hiver les plus froids.”
Myrtilles
Les myrtilles peuvent soutenir la production de collagène, affirment les experts. Le collagène augmente l’élasticité de la peau, ce qui peut la faire paraître plus jeune.
Les médecins ont déclaré : « Les myrtilles sont riches en vitamines et en antioxydants qui peuvent aider à renforcer la force des fibres de collagène de notre peau afin de lui donner un éclat sain. »
2023-12-31 12:01:54
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