Quand la recherche nous dit que le régime alimentaire de nos grands-parents Peut affecter notre santé des décennies plus tard, il est difficile de se débarrasser du sentiment que la génétique détermine l’évolution de notre bien-être.
Mais dans quelle mesure notre santé est-elle réellement déterminée par nos gènes, et quelle influence notre mode de vie a-t-il, bonne ou mauvaise ? Pouvons-nous vraiment surmonter les cartes génétiques qui nous ont été distribuées et traitées prolonger notre vie en mangeant bien Et faire de l’exercice fréquemmentcomme le suggèrent certaines études ?
Une nouvelle étude portant sur plus de 350 000 personnes au Royaume-Uni a révélé que des choix de vie sains pourraient compenser le risque génétique de mourir prématurément jusqu’à 62 pour cent.
“À notre connaissance, notre étude est la première à étudier l’association des facteurs de risque génétiques et du mode de vie avec la durée de vie humaine”, ont déclaré les chercheurs. écrire dans les journaux qu’ils publient.
Des études épidémiologiques antérieures ont examiné l’un ou l’autre, mais avec les données de trois grand, long terme études de population En étudiant la relation entre la génétique, l’environnement et la maladie, la nouvelle étude peut comparer simultanément l’influence du risque génétique et des facteurs liés au mode de vie sur la longévité.
Une équipe de chercheurs de plusieurs universités chinoises et de l’Université d’Edimbourg au Royaume-Uni a analysé les données de plus de 350 000 adultes d’origine européenne, qui ont été recrutés dans l’étude UK Biobank de 2006 à 2010 et suivis pendant près de 13 ans en moyenne. . .
Les participants ont été interrogés sur leur alimentation, leur activité physique, leur tabagisme, leur consommation d’alcool, leur forme corporelle et leur durée de sommeil, et ont été regroupés en trois niveaux en fonction de leurs réponses. Les chercheurs ont également divisé les participants en trois catégories en fonction de facteurs de risque génétiques connus. score risque polygénique – tiré de recherches en Amérique – affecte l’âge.
Semblable à études familiales antérieuresles chercheurs ont découvert que la génétique à elle seule augmentait le risque de décès prématuré de 21 pour cent.
Un mode de vie malsain caractérisé par le manque de sommeil, le manque d’exercice, les aliments transformés, la cigarette et l’alcool est également associé à un risque 78 pour cent plus élevé de décès prématuré, quelle que soit la prédisposition génétique d’une personne.
Les personnes ayant un mode de vie malsain et une prédisposition génétique à une durée de vie plus courte étaient deux fois plus susceptibles de mourir de maladies involontaires non liées au COVID-19 au cours de la période d’étude que celles présentant des risques génétiques inférieurs et des habitudes de vie meilleures.
Mais choisir un mode de vie plus sain – notamment en ne fumant pas, en faisant régulièrement de l’exercice, en mangeant bien et en dormant suffisamment – compense de 62 pour cent le risque génétique d’une vie plus courte, ont découvert les chercheurs.
“Cette étude explique le rôle important d’un mode de vie sain dans la réduction de l’impact des facteurs génétiques sur la réduction de la durée de vie”, ont déclaré les chercheurs. conclure.
Cependant, il s’agit d’une étude observationnelle, aucune conclusion définitive ne peut donc être tirée sur les causes et les effets. La plupart des participants étaient d’origine européenne blanche, ces résultats ne peuvent donc pas être généralisés à d’autres populations.
De plus, les participants n’ont été interrogés sur leur mode de vie qu’à un moment donné, lorsqu’ils ont rejoint l’étude, et les variantes génétiques étudiées n’ont capturé qu’une petite partie du risque génétique associé à une durée de vie plus courte, de sorte qu’ils peuvent contenir plus d’ADN. . jouer.
Une autre grande question que cette étude aborde brièvement est à quel âge les gens apporter des changements positifs à leur mode de vie.
L’analyse a révélé que les personnes présentant un risque génétique élevé et une espérance de vie plus courte pourraient ajouter environ 5 années supplémentaires à leur espérance de vie d’ici l’âge de 40 ans si elles modifiaient leur mode de vie. Autres recherches montrer l’importance de prendre soin d’eux.
“Étant donné que les habitudes comportementales de style de vie se développent généralement avant l’âge mûr, la mise en œuvre d’interventions de santé publique efficaces est essentielle pour les personnes présentant un risque génétique élevé afin de prolonger leur espérance de vie avant d’établir un mode de vie fixe”, ont déclaré les chercheurs. conclure.
Cette étude a été publiée dans Médecine basée sur des preuves BMJ.
2024-05-04 15:43:17
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