Ces jus peuvent aider à réduire l’hypertension artérielle et amélioreront également votre santé globale
L’hypertension artérielle est une maladie extrêmement courante. L’hypotension artérielle et l’hypertension artérielle apportent leur lot de défis. Cependant, l’hypertension artérielle en particulier a été liée à des maladies cardiovasculaires plus graves.
Pour ceux d’entre nous qui tentent de contrôler leur tension artérielle, la nutritionniste Lovneet Batra a un poste spécial. Dans sa récente bobine Instagram, l’expert a partagé quelques détails sur trois boissons spéciales qui peuvent aider à gérer les niveaux d’hypertension artérielle. Les trois boissons mentionnées sont le jus de gingembre Amla, l’eau de graines de coriandre et le jus de betterave et de tomate.
Dans la légende de cet article, Lovneet Batra a écrit : “En plus d’apporter des changements à votre alimentation et à votre mode de vie, la recherche montre que plusieurs boissons pourraient aider à abaisser la tension artérielle et à favoriser la santé cardiaque”. Plus loin dans le texte, le nutritionniste a partagé les avantages détaillés de ces boissons.
3 boissons pour aider à gérer l’hypertension artérielle :
1. Jus de gingembre Amla
Amla opère sa magie en réduisant le stress oxydatif et en prévenant le développement de l’hypertension. Et devine quoi? Le gingembre, quant à lui, favorise la vasodilatation, ce qui signifie qu’il aide à élargir les vaisseaux sanguins. Ainsi, à chaque gorgée rafraîchissante de ce jus, vous donnez à votre tension artérielle un léger coup de pouce dans la bonne direction.
2. Eau de graines de coriandre
Qui savait que ces minuscules graines de coriandre pouvaient faire des merveilles pour votre tension artérielle ? L’extrait de coriandre agit comme un diurétique, permettant à votre corps d’éliminer l’excès de sodium et d’eau. Et devinez ce qui se passe lorsque vous dites adieu à ce bagage supplémentaire ? Votre tension artérielle peut en fait baisser.
3. Jus de betterave et tomate
La betterave est riche en nitrates. Le nitrate aide à produire de l’oxyde nitrique dans votre corps, optimisant la fonction endothéliale et réduisant la pression artérielle. Et n’oublions pas l’extrait de tomate, riche en antioxydants qui contrôlent les radicaux libres, tout en améliorant la pression artérielle systolique et diastolique.
Regardez la vidéo de Lovneet Batra ci-dessous :
Cependant, avant d’apporter des changements drastiques à votre alimentation, consultez un médecin.
Clause de non-responsabilité : ce contenu, y compris des conseils, fournit uniquement des informations génériques. Il ne se substitue en aucun cas à un avis médical qualifié. Consultez toujours un spécialiste ou votre propre médecin pour plus d’informations. NDTV ne revendique aucune responsabilité pour ces informations.
2023-07-11 18:14:58
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