Un smoothie parfait pour dégonfler et éviter la rétention d’eau

Si vous cherchez dégonfler et éviter la rétention d’eau, nous vous montrons un smoothie parfait pour y parvenir main dans la main avec des nutriments de qualité.

Le meilleur smoothie contre l’enflure et la rétention d’eau

La la rétention d’eau et la gonflement ils peuvent aller de pair, étant une cause fréquente de manque de liquides dans notre corps ainsi que de constipation ou de consommation d’aliments riches en sodium et en sucres.

Pour lutter contre ces maladies fréquentes et gênantes, nous vous montrons un smoothie parfait qui peut réduire l’enflure et la rétention d’eau dans le corps.

C’est un smoothie à l’ananas, à la mangue et à la noix de coco qui est fait en combinant la moitié pina avec un mangue mûre, un demi-verre de lait d’amande, un demi-verre de l’eau de noix de coco et de petites quantités de jus de citron vert et curcuma moulu.

Les fruits pelés et coupés sont congelés pendant au moins une heure, puis placez tous les ingrédients ensemble dans un verre d’un mélangeur ou d’un robot culinaire et déchiqueter légèrementpouvoir faire varier la quantité de lait d’amande et d’eau de coco, selon que l’on souhaite un shake plus ou moins liquide.

Ce smoothie contient une grande quantité de fibre et avec un haute teneur en eau qui aidera à vaincre la rétention d’eau, mais c’est aussi une source de curcuma qui grâce à la curcumine de l’Intérieur peut prévenir et réduire différents processus inflammatoires de notre organisme.

Pour cette raison, ce smoothie sans sucres ajoutés et avec des nutriments de qualité qui favorisent hydratation Comme le potassium ou le magnésium, c’est une excellente alternative pour dégonfler et éviter la rétention d’eau.

C’est Smoothie Mangue Noix de Coco Ananas C’est aussi une excellente source d’antioxydants pour le corps; puisqu’il apporte de la vitamine C, des caroténoïdes et de la vitamine A en quantité appréciable.

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