Dans la recherche d’aliments qui apparaissent de manière cohérente dans notre alimentation, il est difficile de trouver des plats qui perdurent dans le temps. Cependant, pour Miodrag Borgestechnicienne en nutrition connue sur les réseaux sociaux sous le nom de Microbiota desde Cero, Il existe un plat particulier qui peut facilement entrer dans notre routine alimentaire à vie.: pommes de terre à l’oeuf.
“Si je devais toujours manger le même plat toute ma vie, je choisirais, en fonction de tout ce que j’ai appris ces années-là sur la santé, les valeurs nutritionnelles, les macronutriments, l’impact digestif, etc., Las pommes de terre à l’oeuf” Borges a expliqué. ” Et le fait est que, dans ce contexte spécifique, comme dans tant d’autres, L’adhésion sera la clé, mais j’en profite aussi tous les jours. Nous devons penser qu’il y a des moments où les nutriments passent au second plan, et que Il faut aussi prendre soin de notre partie émotionnelle, notre part hédonique oui plaisir de la nourriture».
Parmi les bienfaits de ce plat, on peut citer la présence de protéines de haute qualité, glucides sains oui vitamines et minéraux essentielsce qui fait des pommes de terre aux œufs un aliment extrêmement équilibré.
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