Une enfance sédentaire agrandit le cœur et affecte la santé cardiaque

L’étude a été réalisée en collaboration entre Universités de Bristol oui Exeter (Royaume-Uni) et le Université de Finlande orientale.

L’hypertrophie ventriculaire gauche consiste en une augmentation excessive de la masse et de la taille du cœur. Chez l’adulte, il est connu pour augmenter le risque de souffrir d’icrises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux et décès prématurés.

La recherche a suivi 1 682 enfants sélectionnés dans la cohorte Enfants des années 90 de l’Université de Bristol, âgés de 11 à 24 ans.

Au départ, les participants consacraient en moyenne six heures par jour à des activités sédentaires, une durée qui augmentait jusqu’à neuf heures à l’âge adulte.

Cette augmentation du temps de sédentarité était associée à une hypertrophie progressive du cœur, contribuant à 40 % de l’augmentation totale de la masse cardiaque au cours d’une période de croissance de sept ans allant de l’adolescence à l’âge adulte.

Les experts ont constaté que mode de vie sédentaire augmentation de la masse cardiaque quel que soit le statut d’obésité ou d’hypertension.

En revanche, une moyenne de trois à quatre heures par jour de faible activité physique tout au long du suivi a réduit l’augmentation de la masse cardiaque de 49 %. Lorsque ce type d’activité augmentait, la fonction cardiaque s’améliorait également.

L’étude montre également qu’une activité physique modérée à vigoureuse entraîne une légère augmentation de la taille du cœur, de 5 %.

Des études antérieures portant sur la même population ont établi un lien entre un mode de vie sédentaire excessif et une inflammation accrue, des taux d’insuline élevés, une obésité grasse, une dyslipidémie et une raideur artérielle.

Mode de vie sédentaire des enfants.

Il a été suggéré que la pratique d’une activité physique, même légère, constitue une approche efficace pour réduire les effets néfastes du mode de vie sédentaire chez l’enfant. Cependant, aucune étude au monde n’a jusqu’à présent examiné si un exercice prolongé, même léger, avait le potentiel d’inverser l’augmentation de la masse cardiaque.

Cette étude actuelle constitue le suivi le plus vaste et le plus long du comportement de mouvement mesuré avec accéléromètre et échocardiographie répété dans le monde.

Les participants portaient des accéléromètres portés à la taille à l’âge de 11, 15 et 24 ans pendant 4 à 7 jours et avaient des mesures échocardiographiques de la structure et de la fonction cardiaques à l’âge de 17 et 24 ans. Leurs échantillons de sang à jeun ont également été mesurés à plusieurs reprises pour le cholestérol des lipoprotéines de basse densité, le cholestérol des lipoprotéines de haute densité, les triglycérides, le glucose, l’insuline et la protéine C-réactive de haute sensibilité.

Les analyses ont évalué l’hypertension artérielle, la fréquence cardiaque, la consommation de tabac, le statut socio-économique, les antécédents familiaux de maladies cardiovasculaires, ainsi que la masse grasse et la masse maigre mesurées par rayons X.

«Il est de plus en plus évident que le mode de vie sédentaire pendant l’enfance constitue une menace pour la santé qui doit être prise au sérieux. Il doit y avoir un changement de paradigme dans la façon dont nous percevons les modes de vie sédentaires des enfants, car de plus en plus de preuves indiquent qu’il s’agit d’une bombe à retardement », déclare Andrew Agbaje de l’Université de Finlande orientale.

«L’activité physique est un antidote efficace contre la sédentarité. C’est facile et peut être fait n’importe où : jouer sur l’aire de jeux, promener le chien, faire des courses, marcher et faire du vélo, se promener dans le parc, faire du sport, etc. », explique Agbaje.