Il grade de protection des vaccins peut dépendre de quoi dormir assez, au moins six heuresdans les jours passés y plus tard Al pinchanzosouligne une étude publiée aujourd’hui, lundi 13 mars 2023, par Current Bilogy.
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Et équipe des universités de Chicago (États-Unis) et Lyon (France) ont passé en revue une partie de la littérature relative à la durée du sommeil et la réponse de l’organisme à la vaccination, établissant une association entre dormir moins six heures par nuit avec un fort diminuer de la réponse immunitaire
L’étude portait sur les vaccins contre grippe et hépatite A et B. Bien qu’aucune donnée comparable n’ait été disponible sur covid-19, les chercheurs ont souligné la nécessité d’identifier des interventions comportementales simples, telles que dormir suffisamment, qui pourraient améliorer répondre au vaccin contre corona virus.
L’équipe a comparé la réponse de anticorps des personnes ayant un sommeil “normal” (7 à 9 heures) avec celui des “petits dormeurs” (moins de 6 heures par nuit).
En utilisant les résultats de la méta-analyse et en les comparant à ceux connus sur la réponse anticorps au vaccin Pfizer-BioNTech covid-19, ils ont calculé que le effets du sommeil réponse insuffisante au vaccin serait égal un deux mois de diminution des anticorps après vaccination. “Il est intéressant de noter que nous avons observé les mêmes résultats à la fois dans la grippe, qui est un virus respiratoire, et dans l’hépatite, qui affecte le foie, ce qui suggère que cet effet pourrait s’étendre à tous les types de virus, y compris les coronavirus tels que le SRAS-CoV-2”, a déclaré Krike Spiegel de l’Université de Lyon.
Los des chercheurs a également examiné les données selon le sexe, puisque femmes ont tendance à avoir une réponse vaccinale plus forte que Hommes.
Dans le cas des hommes, il y avait un relation solide entre les heures de sommeil et la production de anticorps, mais l’effet était beaucoup plus variable chez les femmes. Les auteurs estiment que cette différence est probablement due à des niveaux fluctuants de hormones sexuelles.
“Chez la femme, la immunité est influencée par l’état du cycle menstruel, l’utilisation de contraceptifs et par la la ménopause et l’état postménopausiquemais malheureusement aucun des études que nous avons résumé contenait des données sur les niveaux d’hormones sexuelles”, a déclaré Spiegel.
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De plus, les effets ont été comparés entre adultes majeurs 65 ans par rapport aux adultes plus jeunes.
Dans ce cas, le effet négatif de sommeil insuffisant sur les niveaux d’anticorps était plus élevé chez les adultes de 18 à 60 ans que chez les personnes de plus de 65 ans.
Les auteurs ne considèrent pas incroyable parce que les personnes âgées ont tendance à moins dormir en général ; Passer de sept heures de sommeil par nuit à moins de six heures n’est pas une changement autant que passer de huit heures à moins de six heures par nuit.
Il reste encore beaucoup à savoir sur le sommeil et vaccinationdans des aspects tels que la compréhension de la différences de sexe, quels jours au moment de la vaccination sont les plus importants et combien de temps de sommeil est exactement besoins pouvoir orienter les gens », a ajouté Spiegel
