Une étude révèle que rester assis pendant plus de 10 heures augmente le risque de démence – KBK

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JAKARTA – Un mode de vie inactif peut entraîner divers problèmes de santé, notamment des problèmes métaboliques, des maladies cardiovasculaires et un risque de cancer.

Une nouvelle recherche publiée dans la revue Jama Networks révèle que passer plus de 10 heures par jour assis peut augmenter le risque de démence chez les personnes de plus de 60 ans.

David Raichlen, auteur de l’étude citée par Medical Daily, souligne l’importance de ne pas rester assis pendant de longues périodes, suggérant de se tenir debout ou de marcher toutes les 30 minutes environ.

Pour découvrir si ces modèles d’activité étaient liés au risque de démence, Raichlen et son équipe ont utilisé les données de plus de 50 000 participants de la UK Biobank, une base de données biomédicale à grande échelle.

Ils voulaient évaluer un lien possible entre l’inactivité physique et le risque de démence. Tous les participants âgés de plus de 60 ans devaient porter un accéléromètre qui servait à mesurer leur niveau d’activité physique.

Au début de l’étude, aucun d’entre eux n’avait reçu de diagnostic de démence. À l’aide d’algorithmes d’apprentissage automatique, l’équipe de recherche a analysé les données collectées et regroupé les participants en fonction de l’intensité de leur activité physique.

Après environ six ans, l’équipe a découvert 414 cas de démence. Les résultats ont montré que même si passer beaucoup de temps assis pouvait augmenter le risque de démence, des niveaux plus faibles de temps assis, comme moins de 10 heures par jour, n’augmentaient pas le risque.

“Nous avons été surpris de constater que le risque de démence commençait à augmenter rapidement après 10 heures passées assis chaque jour, quelle que soit la façon dont ce temps assis s’accumulait”, a déclaré l’auteur de l’étude Gene Alexander.

Les auteurs de l’étude ont ajouté que ces résultats ont des implications particulières pour ceux qui occupent des emplois de bureau qui impliquent beaucoup de temps assis.

Source : Entre