Tina, 51 ans, est passée de 25 à 6 livres à 10 à 11 livres grâce à un changement de régime alimentaire.
Elle a transformé sa relation avec la nourriture pour l’aider à perdre environ 14 pierres et à améliorer sa confiance en elle.
Avant de changer son alimentation, Tina mangeait « de tout et n’importe quoi », se nourrissant d’aliments tels que des chips, des scones et des plats à emporter.
Son niveau de forme physique était faible et les plus minces évitaient d’avoir des miroirs à la maison pour ne pas avoir à voir son reflet.
Elle a complètement remanié son alimentation
PLAN DE POIDS DE CAMBRIDGE
Cependant, la vie de Tina a changé pour de bon après s’être inscrite au régime 1:1 de Plan de poids de Cambridge.
Lorsqu’elles utilisent le plan, les personnes au régime font équipe avec des consultants en alimentation personnels qui les aident à créer un plan sur mesure.
Les personnes minceur peuvent faire le plein d’une gamme de produits Cambridge Diet Plan et savourer des repas sains.
Et pour Tina, ce plan a « juste cliqué ». Elle a expliqué qu’il était plus facile de s’y tenir que tout ce qu’elle avait essayé auparavant et qu’elle avait réussi à améliorer définitivement sa relation avec la nourriture.
“Après deux semaines, je me suis détendue et j’ai laissé le plan fonctionner pour moi”, a-t-elle déclaré à GB News.
Désormais, la plus mince fera le plein de repas sains faits maison et elle a augmenté son programme d’exercice.
Tina a commencé à marcher régulièrement et elle voit maintenant un entraîneur personnel et fait du yoga.
La personne au régime a ajouté : “J’ai fait beaucoup de marche. Mon principal objectif était d’essayer de faire les promenades parce que j’aurais été essoufflée auparavant.
“J’ai juste continué à pousser mon corps et à me pousser pour faire ça. Maintenant, je fais de l’aquagym, je vais au PT deux fois par semaine et je fais du yoga.”
Tina a été inspirée pour créer ses propres recettes et aime savourer des repas sains faits maison, notamment du poulet au curry, du poisson et des spaghettis bolognaises Quorn.
La femme de 51 ans a ajouté qu’elle peut manger les aliments qu’elle aime, mais qu’elle essaie de choisir des versions plus saines et pèse ses aliments afin de pouvoir suivre le nombre de calories qu’elle consomme.
La plus mince a déclaré que son nouveau régime avait « juste cliqué »
PLAN DE POIDS DE CAMBRIDGE
“Si je peux le faire, n’importe qui peut suivre ce régime, et je le pense vraiment”, a déclaré Tina.
“Il existe des recettes géniales, mais vous n’êtes pas obligé de vous en tenir à ces recettes, vous pouvez créer vos propres recettes.”
La plus mince a crédité l’aide de sa consultante Cambridge Diet Plan, Tracy, qui, selon elle, était à portée de main lorsqu’elle avait besoin de conseils.
Elle a partagé des conseils pour ceux qui souhaitent commencer, en déclarant : « Vous devez avoir le bon état d’esprit et rester actif.
“Non seulement elle a maigri, mais Tina a expliqué qu’elle est “plus heureuse” et “plus confiante”.
2024-02-10 13:18:45
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