2024-05-11 16:22:50
Une maman influenceuse TikTok de Pietermaritzburg qui a enthousiasmé les réseaux sociaux avec ses boîtes à lunch tendance et faciles à préparer pour ses trois enfants a encouragé les mères à ne pas essayer de se dépasser et de souffrir d’épuisement professionnel.
Mère de trois enfants, Shanice Walters de Prestbury a déclaré qu’elle cherchait des façons créatives de préparer le déjeuner après que son plus jeune enfant ait commencé à aller à l’école. « J’ai vite réalisé que chaque enfant est différent et que les déjeuners répétitifs ne conduisent pas à des boîtes à lunch vides après l’école », a-t-elle déclaré.
Afin de trouver l’inspiration, elle a commencé à consulter Pinterest pour trouver des idées créatives pour captiver les papilles gustatives de ses enfants. «Je me suis dit que je ne pouvais sûrement pas être la seule à lutter pour trouver des moyens innovants de surélever une boîte à lunch», a-t-elle demandé.
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Mais, tout en jonglant avec trois enfants, elle a finalement eu du mal à trouver du temps pour elle. « Après mon premier-né, j’ai eu du mal à accepter la maternité et tout ce qu’elle exige. Heureusement, j’ai un mari qui m’a soutenu dès le premier jour », a déclaré Walters.
Walters travaille actuellement comme administratrice dans leur entreprise familiale, ce qui l’oblige parfois à assister à des visites de contrôle pour lesquelles elle doit avoir l’air intelligente et présentable.
« Parvenir à bien paraître est quelque chose que j’ai dû apprendre par moi-même, car lorsque vous vous accordez la priorité en tant que mère, vous êtes en mesure de donner le meilleur de vous-même à vos enfants et aux autres », a déclaré Walters.
Prendre soin de soi fait désormais partie de la routine quotidienne de Walter, non seulement physiquement mais mentalement, en prenant du temps pour elle-même. Elle dit que le simple fait de prendre une tasse de café et de s’asseoir seule dans la voiture est l’une des façons dont elle profite de son temps calme.
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Elle a déclaré que les mères ont tendance à se négliger lorsqu’elles s’efforcent de répondre aux besoins de tout le monde, mais souffrent d’épuisement professionnel dans le processus. « Mon objectif est d’inspirer et de soutenir les femmes, en particulier les mères, et de prier pour les autres femmes », a-t-elle déclaré.
Selon le psychologue local Clive Willows, l’épuisement professionnel survient lorsque les exigences de la vie submergent les ressources d’une personne et lui laissent peu ou pas de temps pour se ressourcer. “On a tendance à négliger la demande permanente d’un parent qui n’a pas le temps de se restaurer, c’est devenu un véritable enjeu”, dit-il.
“Il est important que les mères nourrissent leur âme et améliorent leurs ressources avant de s’épuiser et de s’épuiser.”
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