Aujourd’hui, nous savons tous qu’un repos optimal est un élément essentiel pour profiter d’un mode de vie sain. Cependant, les nouvelles données continuent de montrer comment le manque de sommeil augmente les risques pour la santé. En ce sens, une étude récemment publiée dans la revue scientifique « American Journal of Preventative Medicine » a révélé la relation entre les différents types d’insomnie et le risque de développer une démence. Une étude qui a ajouté aux preuves croissantes reliant les troubles du sommeil au déclin cognitif.
En ce qui concerne les troubles du sommeil, la recherche a trouvé des corrélations substantielles entre trois mesures de troubles du sommeil et la probabilité de développer une démence. sur 10 ans.
Les chercheurs ont découvert que les personnes qui avaient du mal à s’endormir, ce que les médecins appellent “insomnie d’initiation au sommeil‘ (l’incapacité à s’endormir dans les 30 premières minutes), et les personnes qui Ils ont pris des médicaments pour dormir ils avaient un risque accru de développer une démence. Cependant, les personnes qui avaient du mal à s’endormir après s’être réveillées, ce que les médecins appellent ‘insomnie de maintien du sommeil‘, ils avaient un risque moindre de développer une démence.
“Nous nous attendions à ce que l’insomnie d’endormissement et l’utilisation de somnifères augmentent le risque de démence, mais nous avons été surpris de constater que l’insomnie de maintien du sommeil réduisait le risque”, a expliqué Roger Wong, chercheur principal de l’étude. la motivation derrière cette recherche est née à un niveau personnel. Mon père souffre de troubles chroniques du sommeil depuis le début de la pandémie de Covid-19 et je m’inquiétais de la façon dont cela affecterait sa santé à l’avenir. Après avoir lu la littérature existante, j’ai été surpris de voir des résultats mitigés sur la relation entre le sommeil et la démence, j’ai donc décidé d’enquêter sur ce sujet.”
La prévention est la seule issue
La première chose que nous devons savoir, c’est que il n’y a pas de remède contre la démence et que les approches pharmaceutiques récentes pour traiter la démence ont eu un succès limité, révélant la grande importance des approches préventives. “En se concentrant sur les variations des troubles du sommeil, nos découvertes peuvent aider à éclairer les changements de mode de vie susceptibles de réduire le risque de démence”, a expliqué la co-chercheuse Margaret Anne Lovier, membre du Département de santé publique et de médecine de la SUNY Upstate Medical University, à New York. , États-Unis.
Oui ok le mécanisme de la diminution du risque de démence est encore inconnu chez les personnes souffrant d’insomnie de maintien du sommeil, les chercheurs émettent l’hypothèse que participation accrue à des activités qui préservent ou augmentent la réserve cognitive peut diminuer le risque de démence.
Covid-19 et changement climatique
Enfin, des données récentes indiquent qu’il existe une prévalence plus élevée de troubles du sommeil chez les personnes âgées que parmi les autres groupes d’âge. Cela pourrait être attribué à une variété de facteurs, y compris le anxiété en raison de la pandémie de Covid-19 ou des nuits plus chaudes en raison de la changement climatique. “Les personnes âgées perdent le sommeil à cause d’une grande variété de problèmes. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour mieux comprendre ses causes et ses manifestations et limiter les conséquences à long terme », a révélé le Dr Wong.
