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Ce qui complique toutefois le tableau, c’est que nous savons que la somme de votre style de vie, en particulier régime et exerciceinfluence également de manière significative votre santé jusqu’à un âge avancé et votre durée de vie. Quelle est la contribution du mode de vie par rapport à la génétique est une question ouverte qu’un étude récente dans Nature a apporté un nouvel éclairage.
Les scientifiques savent depuis longtemps que réduire l’apport calorique peut permettre aux animaux de vivre plus longtemps. Dans les années 1930il a été noté que les rats nourris avec moins de calories vivaient plus longtemps que les rats qui pouvaient manger autant qu’ils le voulaient. De même, les personnes physiquement plus actives ont tendance à vivre plus longtemps. Mais le lien spécifique entre gènes uniques et longévité était jusqu’à récemment controversé.
En étudiant la durée de vie du petit ver C elegans à l’Université de Californie à San Francisco, Cynthia Kenyon ont découvert que de petits changements dans le gène qui contrôle la façon dont les cellules détectent et réagissent aux nutriments qui les entourent ont permis aux vers de doubler leur durée de vie. Cela soulève de nouvelles questions : si nous savons que la génétique et le mode de vie affectent la durée de vie, lequel est le plus important ? Et comment interagissent-ils ?
Pour tenter de démêler les effets de la génétique par rapport au mode de vie, la nouvelle étude de Nature examiné différents modèles de restriction calorique chez 960 souris. Les chercheurs ont spécifiquement examiné des modèles expérimentaux classiques de restriction calorique (soit 20 % ou 40 % de calories en moins que les souris témoins), ou de jeûne intermittent pendant un ou deux jours sans nourriture (le jeûne intermittent étant populaire parmi les personnes cherchant à constater les avantages positifs de la restriction calorique). restriction calorique).
Parce que nous savons maintenant que de petites variations génétiques affectent le vieillissement, les chercheurs ont spécifiquement utilisé des souris génétiquement diverses. Ceci est important pour deux raisons. Premièrement, comme les études en laboratoire sur les souris sont normalement réalisées sur des souris génétiquement très (très !) similaires, cela a permis aux chercheurs de déterminer les effets du régime alimentaire et des variables génétiques sur la longévité.
Deuxièmement, les humains sont très diversifiés, ce qui signifie que les études sur des souris génétiquement presque identiques ne se traduisent pas souvent par la grande diversité génétique de l’humanité.
La principale conclusion était que la génétique semblait jouer un rôle plus important dans la durée de vie que n’importe quelle intervention de restriction alimentaire. Les types de souris à longue durée de vie vivaient encore plus longtemps malgré les changements alimentaires.
L’alimentation compte, mais les gènes comptent davantage
Bien que les souris à durée de vie plus courte aient montré des améliorations grâce aux restrictions alimentaires, elles n’ont pas rattrapé leurs pairs à plus longue durée de vie. Cela suggère qu’il y a du vrai dans la blague « choisir de bons parents ».
Les modèles de restriction calorique ont encore augmenté la durée de vie chez tous les types de souris, le groupe de restriction à 40 % ayant une durée de vie moyenne et maximale améliorée par rapport au groupe à 20 %.
Le groupe de 20 % a montré des améliorations de la durée de vie moyenne et maximale du groupe par rapport au groupe témoin, bien que les effets de la génétique aient été plus importants que l’effet des interventions diététiques.
Alors que tous les modèles de restriction calorique ont entraîné en moyenne une augmentation de la durée de vie des souris, dans le modèle de restriction calorique le plus extrême testé (groupe avec 40 % de moins), des changements qui pourraient être considérés comme des dommages physiques ont été observés. Ceux-ci comprenaient une fonction immunitaire réduite et une perte de masse musculaire, qui, en dehors d’un environnement de laboratoire exempt de prédateurs et de germes, pourraient affecter la santé et la longévité.
Des études comme celle-ci comportent certaines mises en garde importantes. Premièrement, on ne sait pas si ces résultats s’appliquent aux humains.
Comme pour la plupart des recherches sur la restriction calorique chez la souris, les groupes à alimentation restreinte ont été nourris 20 à 40 % de moins qu’un groupe témoin qui mangeait autant qu’il le souhaitait. Chez les humains, cela reviendrait à supposer que les gens qui mangent tous les jours un buffet sans fin sont « normaux » et que les gens qui ne mangent pas dans des plateaux de nourriture illimités pratiquent une « alimentation restreinte ». Ce n’est pas un parallèle exact avec la façon dont les humains vivent et mangent.
Deuxièmement, bien que l’exercice n’ait été contrôlé d’aucune manière dans cette étude, la plupart des groupes ont couru des quantités similaires sur leurs roues de course en cage, à l’exception du groupe soumis à une restriction calorique de 40 % qui a couru beaucoup plus.
Les chercheurs ont suggéré que cet exercice supplémentaire dans le groupe de 40 % incitait les souris à rechercher constamment plus de nourriture. Mais comme ce groupe faisait beaucoup plus d’exercice que les autres, cela pourrait également signifier que les effets positifs d’une activité physique accrue ont également été observés dans ce groupe, parallèlement à leur restriction calorique.
Ainsi, même si nous ne pouvons pas choisir nos parents ni modifier les gènes dont nous héritons, il est intéressant de savoir que des variations génétiques spécifiques jouent un rôle important dans l’âge maximum auquel nous pouvons aspirer.
Les cartes génétiques qui nous sont distribuées dictent la durée de notre vie. Cependant, tout aussi important dans cette étude, les interventions liées au mode de vie, telles que l’alimentation et l’exercice physique, visant à améliorer la durée de vie, devraient être efficaces quels que soient les gènes dont nous disposons.
Citation: Restriction alimentaire ou bons gènes : une nouvelle étude tente de déterminer ce qui a le plus grand impact sur la durée de vie (19 octobre 2024) récupéré le 20 octobre 2024 sur
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