« Vous n’êtes pas seulement un alcoolique si vous buvez de la vodka le matin. Ce n’est que la fin du spectre, mais c’est un large spectre », explique-t-elle. À mesure que sa dépendance à l’alcool augmentait, Verena se retrouvait dans un cycle qui devenait de plus en plus difficile à briser.
Le tournant : burn-out et réadaptation
Lorsque la pandémie de COVID-19 a éclaté, la vie trépidante de Verena s’est arrêtée brutalement. Elle a souffert d’un grave burn-out au cours duquel elle a « perdu pied », comme elle le dit. Incapable de travailler, elle est retournée vivre avec sa mère, où elle est devenue si faible qu’elle était incapable d’accomplir les tâches de base ou de prendre soin d’elle-même.
« Ma mère est venue me chercher et m’a emmené au supermarché. Elle m’a demandé d’aller chercher du lait et je ne savais même pas ce qu’était le lait ni comment l’obtenir. Voilà à quel point mon cerveau a été affecté.
Verena s’est ensuite rendue dans une clinique de réadaptation, une décision qu’elle décrit aujourd’hui comme la meilleure de sa vie.
«J’avais besoin de cette distance par rapport à mon ancienne vie», dit-elle. « En cure de désintoxication, j’ai commencé à comprendre les raisons de ma dépendance et j’ai réalisé que l’alcool n’était qu’un substitut pour faire face à mes problèmes plus profonds. Je passais mes journées à marcher dans la nature, à réfléchir sur ma vie et à suivre une thérapie.
Cette fois-ci, c’était un tournant crucial. Verena a commencé à entrevoir une voie à suivre, une voie sans alcool.
« Après le retrait, j’ai redécouvert les choses que j’apprécie vraiment. J’ai passé un été à faire du kitesurf, à me remettre dans la nature et à pratiquer des passe-temps comme le yoga, le tennis et la musique. Tout le temps que je passais dans les bars me revenait soudainement », dit-elle.
« On découvre soudain de nouvelles choses. Et vous avez à nouveau de l’espace dans votre tête parce que vous n’avez pas toujours la gueule de bois.
Frais et ancré
Après des années de thérapie, de rééducation et de découverte de soi, Verena a choisi une nouvelle voie : une voie sans alcool, mais pleine de créativité et motivée par le désir de déstigmatiser la dépendance et l’épuisement professionnel.
«Je me sens tellement plus stable dans ce monde. «C’est le plus beau cadeau pour moi», dit-elle. « Bien sûr, des choses arrivent encore dans la vie. Je ne suis pas toujours heureux simplement parce que j’ai arrêté de boire, mais je me sens plus ancré, comme un arbre fermement enraciné dans le sol. »
Puis elle ajoute : « Les gens me disent que je rayonne tout le temps. Honnêtement, l’alcool vous essouffle et vous fait transpirer. Lorsque vous buvez beaucoup, chaque pore de votre corps montre que quelque chose ne va pas.
Aujourd’hui, Verena s’efforce de sensibiliser les gens aux problèmes d’alcool et d’inspirer les autres à demander de l’aide. C’est pourquoi elle raconte son histoire dans son livre, son podcast et son spectacle solo : dans l’espoir d’aider ceux qui sont en difficulté.
« La guérison est possible, et une vie sans alcool peut être plus riche et plus épanouissante que vous ne l’auriez jamais imaginé. Si vous surveillez votre consommation, vous ne vous tromperez peut-être jamais comme moi », conseille-t-elle. “Mais si vous le faites, sachez qu’il existe un moyen de revenir à une vie qui vaut la peine d’être vécue.”
Trouver de l’aide et des informations complémentaires
Si vous ou quelqu’un que vous connaissez souffrez de la consommation d’alcool, il est important d’obtenir de l’aide. Vous pouvez trouver de l’aide sur le site Web de votre ministère national de la Santé ou auprès de votre médecin.
Verena nous a raconté son histoire pour notre campagne « Redéfinir l’alcool ». Cette campagne fait partie du projet conjoint Evidence into Action Alcohol de l’OMS et de l’Union européenne (EVID-ACTION), qui se déroule de 2022 à 2026 et vise à travailler dans 30 pays (les 27 États membres de l’Union européenne plus l’Islande, la Norvège et l’Ukraine). ) pour sensibiliser aux méfaits de la consommation d’alcool.
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