Ungar (Sigg), « les plus de 75 ans en salle de sport, un exemple de vieillissement actif »

“Les personnes de plus de 75 ans qui fréquentent une salle de sport représentent un signe de positivité, de vieillissement actif. Mais pour se sentir bien, il est particulièrement important de bouger, même simplement en plein air. Il n’est donc pas nécessaire dans cette phase de la vie de s’inscrire nécessairement à un centre de remise en forme. Évitez simplement l’ascenseur, le canapé et la voiture. Ainsi à Adnkronos Salute Andrea Ungar, président de la Société italienne de gérontologie et gériatrie (Sigg) et professeur de gériatrie à l’Université de Florence, commente l’augmentation du nombre de octogénaires qui rejoignent le gymnase pour lutter contre la sarcopénie, la perte musculaire, et pour garder non seulement le corps mais aussi la tête en entraînement.

“30% des plus de 75 ans souffrent de fragilité et de pathologies chroniques – explique Ungar – mais 70% vont bien, ils font de plus en plus de sport même s’ils prennent peut-être un médicament contre l’hypertension. Ils sont certainement un modèle pour les jeunes d’aujourd’hui, qui sont de plus en plus obèses et sédentaires qui n’atteindront pas le cap des 80 ans”. Par ailleurs, « quand nous parlons des personnes âgées, nous faisons toujours référence aux RSA, à la fragilité typique des personnes âgées, aux maladies chroniques liées au vieillissement. Au lieu de cela, il est bon de savoir qu’il existe une partie de la population âgée qui est active et bien”, conclut-il.