Utiliser un smartphone pendant plus de 4 heures par jour est lié à un stress élevé et à des pensées suicidaires : étude

Une étude récente portant sur plus de 50 000 adolescents coréens a révélé que ceux qui utilisent leur smartphone pendant plus de quatre heures par jour présentaient des taux plus élevés de problèmes de santé mentale et de consommation de substances.

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Menés par Jin-Hwa Moon et Jong Ho Cha du centre médical de l’université Hanyang de Corée, et leurs collègues, les résultats ont été présentés dans la revue en libre accès PLOS ONE le 6 décembre 2023.

Utilisation du téléphone et d’Internet : où est la ligne rouge ?

Des recherches antérieures ont indiqué une augmentation de l’utilisation des smartphones chez les adolescents, en corrélation avec un risque accru de problèmes de santé tels que des troubles psychiatriques, des troubles du sommeil, des problèmes oculaires et des troubles musculo-squelettiques.

Cependant, certaines données suggèrent que certaines utilisations quotidiennes d’Internet pourraient en réalité être bénéfiques pour la santé physique et mentale des adolescents.

Pour approfondir le lien entre l’utilisation des smartphones et la santé, Moon, Cha et leur équipe ont analysé les données de l’enquête en ligne sur les comportements à risque chez les jeunes coréens. L’enquête a impliqué plus de 50 000 participants de 2017 à 2020.

Observations et résultats

L’analyse, utilisant l’appariement des scores de propension pour prendre en compte des facteurs tels que l’âge, le sexe et le statut socio-économique, a montré qu’en 2020, 85,7 pour cent des adolescents utilisaient des smartphones pendant plus de 2 heures par jour, contre 64,3 pour cent en 2017.

Ceux qui dépassent 4 heures par jour présentent des taux plus élevés de stress, de pensées suicidaires et de consommation de substances. Notamment, ceux qui utilisent un smartphone pendant 1 à 2 heures par jour ont rencontré moins de problèmes que les non-utilisateurs.

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Cela montre que l’utilisation d’un smartphone jusqu’à deux heures par jour était bénéfique pour la santé, par rapport à ne pas l’utiliser du tout.

Cependant, les problèmes commencent à masquer les avantages dès que l’utilisation quotidienne dépasse la limite de quatre heures.

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Bien que l’étude ne confirme pas de lien de causalité entre l’utilisation des smartphones et les effets néfastes sur la santé, elle fournit des informations qui pourraient façonner des lignes directrices pour l’utilisation des adolescents, en particulier compte tenu de l’augmentation continue de l’utilisation quotidienne des smartphones.

“Ces résultats peuvent aider à établir des directives d’utilisation des appareils intelligents et des programmes éducatifs pour une utilisation appropriée des médias”, écrivent les auteurs.

(Avec la contribution des agences)