Verena Fiebiger : podcasteuse de psychologie sur le stress de Noël

Les problèmes mentaux sont divers et peuvent se manifester de manières complètement différentes. Ce qu’ils ont en commun, c’est qu’on ne peut pas les voir. Mais tout comme nous pouvons tous faire quelque chose pour notre santé physique, nous pouvons aussi nous renforcer mentalement. Verena Fiebiger aborde ces sujets dans son podcast de psychologie « The Solution » et a écrit un livre à ce sujet.

Dans “La solution à tous vos problèmes : cela n’existe pas. Ce que vous pouvez encore faire pour votre psychisme” Fiebiger a identifié les aspects de la vie quotidienne qui causent des difficultés à de nombreuses personnes. Avec la thérapeute Sina Haghiri, elle donne des conseils pour mieux y faire face. Dans une interview avec le arrière elle entre plus en détail et révèle comment nous pouvons traverser la période de Noël d’une manière mentalement plus saine.

Madame Fiebiger, sur la couverture de votre livre, il est écrit « Verena Fiebiger avec Sina Haghiri“. Vous écrivez à son sujet dans la reconnaissance : “Merci pour le vôtre Changement de point de vue“.
Sina a apporté son expertise professionnelle en tant que thérapeute cognitivo-comportemental. A la fin de chaque chapitre se trouvent des « petites solutions » contenant des outils issus de la pratique psychothérapeutique. Il est donc logique d’avoir quelqu’un comme lui à bord.

Pendant un certain temps, Sina a également été co-animatrice de “The Solution – the Psychology Podcast”, que je produis pour ARD sur Bayerischer Rundfunk. Je dis toujours dans le dernier tiers des épisodes du podcast : “Nous avons besoin de la solution ! Qu’est-ce que c’est ?” En plus des instructions concrètes, Sina était heureuse de proposer un changement de perspective. Il essaie souvent d’aborder les choses de manière complètement différente.