Vernis à ongles contre les rongements d’ongles : ces produits sont censés aider

Dans notre monde occupé, il n’est pas rare que les gens développent des habitudes malsaines pour faire face au stress et à l’anxiété. L’une des habitudes les plus courantes est le rongement des ongles, une habitude nerveuse qui affecte non seulement l’esthétique des mains mais peut également entraîner des douleurs et des infections. Un remède est censé aider à surmonter la mastication gênante : le vernis à ongles. Le arrière a demandé le professeur Dr. Steffen Moritz, psychologue à l’hôpital universitaire Eppendorf de Hambourg, ce qu’il en pense et quelles mesures aident également à lutter contre le rongement des ongles.

“La mesure la plus efficace consiste à effectuer un mouvement dit antagoniste dès que l’on commence à se ronger les ongles. Cela signifie : serrer le poing, croiser les mains, s’asseoir sur les mains ou quelque chose de similaire”, explique le professeur Dr. Moritz. De cette façon, le comportement peut être arrêté. Il continue en disant : “Cependant, il y a beaucoup de personnes concernées pour lesquelles cela ne fonctionne pas parce qu’elles ne remarquent pas que le comportement commence à se produire.” Alors tu pourrais vernis à ongles spécial aide réellement.

Le vernis à ongles pour se ronger les ongles n’est pas une invention nouvelle, mais il a gagné en popularité ces dernières années. Ces vernis spéciaux contiennent une substance désagréable et amère qui décourage les gens de mettre leurs ongles dans la bouche. Une fois appliqué et sec, le vernis à ongles crée une barrière invisible qui rend difficile le rongement des ongles et rappelle à celui qui le porte de s’abstenir de cette habitude.

Et cela est également confirmé par le Prof. Dr. Moritz. “Le goût amer peut sensibiliser les personnes concernées. Certaines personnes sont dans une sorte de transe et ne remarquent même pas qu’elles se mordent les doigts jusqu’à ce qu’elles saignent. Les substances amères peuvent aider les gens à prendre conscience de la mastication et à arrêtez ça”, dit-il.

L’effet du Nagellacks contre le rongement des ongles repose sur une simple réaction psychologique. En ressentant le goût amer du vernis à ongles, le cerveau devient progressivement associé au goût et à l’action désagréables de se ronger les ongles. Au fil du temps, le cerveau commence à internaliser cette association et l’envie de se ronger les ongles diminue.

Un autre avantage du Vernis à ongles pour se ronger les ongles est sa composante esthétique. La plupart de ces vernis sont disponibles en différentes couleurs et textures, ils peuvent donc servir d’accessoire de mode. Ceci est particulièrement important car les personnes qui souffrent de rongements d’ongles ne sont souvent pas en sécurité et souhaitent cacher leurs mains. Porter du vernis à ongles coloré les rendra plus confiants et détournera leur attention de cette habitude malsaine.

Il existe de nombreuses marques et variantes de vernis à ongles pour se ronger les ongles sur le marché. Certains contiennent des ingrédients supplémentaires tels que la biotine et des vitamines qui favorisent la croissance et le renforcement des ongles. Il est important de choisir un vernis à ongles exempt de produits chimiques nocifs et qui ne fragilisera pas davantage les ongles. Il est donc conseillé de se renseigner davantage sur les ingrédients avant d’acheter et, si nécessaire, d’en parler à un dermatologue ou à un pharmacien.

Bien entendu, il est important de souligner que le vernis à ongles à lui seul ne constitue pas une solution complète au problème des ongles rongés. C’est un outil qui peut aider, mais le véritable changement doit venir de la personne elle-même. Bien que le vernis à ongles rende le rongement des ongles plus difficile, il nécessite de la volonté et de la détermination de la personne pour surmonter cette habitude. Il est conseillé d’utiliser également d’autres méthodes comme la gestion du stress, Techniques de relaxation ou envisagez de porter des gants pour augmenter les chances de succès.

Le professeur Dr. connaît une autre méthode. Moritz : ce qu’on appelle le découplage. “J’ai développé la méthode moi-même parce que je me rongeais aussi les ongles. J’en avais très honte car beaucoup de choses sont interprétées à tort comme du rongement des ongles. La méthode est un peu plus compliquée. Les personnes concernées imitent le mouvement qui précède le rongement des ongles. Ensuite, la main est consciemment dirigée ailleurs avec un peu de tension et d’accélération, juste avant de toucher la bouche. L’effet, qui se produit parfois après des jours, est que la main ne bouge plus. “Vous savez vraiment ce que vous faites et quel est le but de l’action. Selon nos études, cela est efficace chez un tiers à la moitié des patients”, explique le Prof. Moritz.

Vous pouvez trouver plus d’informations sur cette méthode ici.

Dans l’ensemble, il existe de nombreuses façons différentes d’arrêter de se ronger les ongles. Si vous souhaitez vous débarrasser plus facilement de cette habitude, un vernis à ongles amer est un bon choix. C’est un outil coloré qui aide les gens à développer des habitudes d’ongles plus saines et à renforcer leur confiance en eux. Cela vaut la peine d’essayer différentes marques et variantes pour trouver celle qui correspond le mieux à vos besoins individuels. Avec de la patience et de la détermination, les rongements d’ongles peuvent être surmontés avec succès et les mains peuvent montrer toute leur splendeur.