Vestes de running pour hommes : trucs, astuces et quatre modèles tendance

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Vestes running au printemps : trucs, astuces et quatre modèles pour hommes

Les vestes de course n’ont pas la vie facile. Ils doivent protéger le corps du joggeur du vent et des intempéries. Cependant, le moteur du rotor ne doit pas non plus surchauffer. Conseils et réflexions sur les vestes de course pour hommes.

Avril est un mois sacrément compliqué. Ni chaud ni froid. Neige le matin, temps de t-shirt l’après-midi. Cap sur, cap sur. Les caprices idiosyncrasiques d’avril apportent également des perles de sueur sur le front des coureurs. Et souvent avant l’entraînement. Court ou long ? Deux couches? Ou trois ? Et qu’en est-il de la veste de running ? questions sur questions.

Il n’est pas si compliqué de s’habiller convenablement et confortablement. Mais comme souvent dans la vie, il s’agit de trouver le juste milieu. Cet article explique le rôle que jouent les vestes de course à pied dans ce domaine, pourquoi respirant et coupe-vent sont (pas entièrement) mutuellement exclusifs, lesquels vous devriez sortir du placard au début de la saison de course 2023 et ce qui est chaud sur la piste cette année.

Vestes running pour homme : Deux critères sont cruciaux

Les vestes de course ont deux tâches principales. D’une part, ils doivent protéger leur porteur. En hiver de basses températures, au printemps plus de bruine ou des dernières rafales fraîches de vent d’est. Les vestes de course doivent également être confortables. Car même la plus haute colonne d’eau et les fibres high-tech qui protègent du froid ne valent rien si la veste pince sous les aisselles pendant la course ou si la fermeture éclair frotte contre le cou et le menton. Cela crée également de la frustration et de la mauvaise humeur. Le problème : le degré de bien-être de la nouvelle veste de course n’apparaît généralement que lors de la première course. Lorsque vous naviguez en ligne, faites toujours attention aux instructions du fabricant, qui donnent souvent des conseils utiles sur l’ajustement.

Coupe-vent et respirant : est-ce que ça va ensemble ?

Contrairement aux vêtements de tous les jours, les vêtements de sport doivent parfois endurer beaucoup. Non seulement ils doivent se défendre contre le vent, la pluie et le froid. Les fibres fonctionnelles sont également sollicitées de l’intérieur. Le grand art des vêtements fonctionnels de haute qualité consiste à évacuer la transpiration vers l’extérieur sous forme de vapeur d’eau – tout en veillant à ce que le corps ne se refroidisse pas. Ainsi, la pluie et l’air froid doivent rester à l’extérieur. Perméable à l’intérieur et coupe-vent et imperméable à l’extérieur. Isole du froid et évacue la chaleur en même temps. Cela ressemble à une entreprise délicate. Cela peut-il fonctionner ?

Il existe en fait des fibres synthétiques qui peuvent faire cet exploit. Les fabricants de vestes de running combinent différents types de fibres entre eux. Jusqu’à une certaine limite, les fibres traitées protègent le corps contre le refroidissement et garantissent en même temps que le corps ne surchauffe pas en transportant l’excès de chaleur et de vapeur d’eau vers l’extérieur. Une brillante réalisation. Les vestes de course comme celle-ci valent leur pesant d’or, surtout en avril, lorsque le temps (de course) devient encore fou de temps en temps. Les vestes de course doublées de polaire légère n’ont de sens que par des températures vraiment glaciales.

D’un autre côté, c’est une question de goût si une veste de course doit avoir une capuche. Si la météo s’y prête, une casquette de running fine protégera certainement plus efficacement votre tête. En cas d’averse, une cagoule peut aider temporairement.

Vestes de running pour hommes : l’erreur la plus courante

En général, de nombreux coureurs amateurs ont tendance à s’habiller trop épais lorsqu’ils font de l’exercice à l’extérieur. Ce qui suit aide comme moyen mnémotechnique pour les vêtements de course adaptés à la température : ajoutez trois degrés à la température extérieure actuelle, puis décidez quoi porter par ce temps. Par exemple, supposons 13 degrés lorsque le thermomètre indique dix degrés. Cela peut vous donner un peu froid les premières minutes, mais cela empêchera votre corps de surchauffer une fois qu’il aura atteint sa température de fonctionnement. Vous devriez rapidement écarter l’idée évidente d’enlever votre veste de course pendant l’entraînement. En règle générale, les couches que vous portez en dessous sont tout sauf isolantes. Le vent frappe directement le corps en sueur et la régulation de la chaleur a disparu.

Vous pouvez lire plus de conseils sur les tenues de jogging ici.

Lorsque les températures avoisinent les dix degrés au printemps, il est préférable d’utiliser une chemise fonctionnelle fine comme couche de base. La veste de course que vous portez par-dessus doit être coupe-vent et respirante. Les vestes de running ont tendance à être contre-productives dès que les températures grimpent aux alentours de 15 degrés. Ici, le corps n’a guère besoin d’être protégé des intempéries. Au lieu de cela, il convient de s’assurer que la sueur sur la peau est absorbée et transportée par les fibres fonctionnelles. En règle générale, les maillots de course courts ou longs près du corps sont la meilleure solution au début de l’été. Au plus tard avec les premiers orages d’automne, l’heure du vestes de course.

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