2015-10-21 08:50:00
Pour de nombreuses personnes qui font du sport quotidiennement, l’une des choses sur lesquelles elles souhaitent le plus travailler dans leur corps et qui est parfois très lourde est les fessiers. Beaucoup de gens ne travaillent pas bien leurs fessiers car ils ne savent pas quels sont les meilleurs exercices pour les faire, c’est pourquoi aujourd’hui, nous avons voulu vous proposer une sélection de vidéos qui
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Ces deux premières vidéos sont des routines fessières parfaites pour les filles qui débutent avec ce type d’exercices et qui n’ont toujours pas la sensation de avoir des fessiers bien travailléss.
Nous vous recommandons d’effectuer ce type de routines pendant environ un mois ou deux afin de profiter des bienfaits de en avoir fessiers parfaits.
Las deux prochaines routines pour les fessiers que nous vous avons laissé, sont plus axés sur les personnes qui font déjà des exercices de fessiers depuis plusieurs mois, car ce sont des routines plus lourdes et doivent être basées sur la force.
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