Vitamine D : comment ça marche, qui en a besoin en grande quantité

Le moment où un faible taux de vitamine D nécessite la prise de pilules dépend de votre situation personnelle. Les personnes actives et en bonne santé ne bénéficient guère de suppléments de vitamine D (plus d’informations à ce sujet dans le rapport. Les préparations pour adultes sont généralement inutiles). Cependant, ils peuvent être utiles pour certains groupes à risque :

– Ceux-ci inclus Personnes âgées d’environ 65 ans et plus. Chez de nombreuses personnes de cet âge, la capacité de la peau à produire de la vitamine D est réduite.

– Même ceux qui sont plus jeunes et peut-être en raison d’une maladie ou d’un besoin de soins prend rarement l’air frais, peut recourir à des préparations de vitamine D après avoir consulté un médecin. Dans ces conditions, la Stiftung Warentest classe les préparations de vitamine D comme étant adaptées à la prévention et au traitement de l’ostéoporose.

– Aussi BébésCeux qui ont besoin d’être protégés du soleil direct au cours de la première année de leur vie et dont la capacité du corps à produire lui-même de la vitamine D n’est pas encore complètement développée devraient recevoir des suppléments de vitamine D pour prévenir le rachitisme. Le dosage des préparations, jusqu’à quel âge les parents doivent leur donner et quels produits conviennent aux bébés prématurés ainsi qu’aux nourrissons et aux jeunes enfants peuvent être trouvés dans notre test de préparations de vitamine D pour nourrissons et enfants.

– Les candidats aux suppléments de vitamine D sont également Femmes qui voilent leur corps en dehors de chez elles – pour des raisons culturelles ou religieuses.

– Les personnes à la peau foncéequi, contrairement aux latitudes méridionales, ne peut pas produire suffisamment de vitamine D en Europe centrale et septentrionale, moins ensoleillée.

– Aussi dans certaines maladies peut prescrit par un médecin Les pilules de vitamine D peuvent être utiles : les maladies de l’intestin grêle peuvent altérer l’absorption de la vitamine D liposoluble par l’intestin. Une maladie hépatique chronique, une insuffisance rénale ou une faiblesse parathyroïdienne peuvent nécessiter la prescription de formes particulières de vitamine D. De plus, certains médicaments comme les antiépileptiques peuvent accélérer la dégradation de la forme biologiquement active de la vitamine D et ainsi entraîner une carence.