JOURNAL SORÉENG – Toge ou choux est un légume que l’on retrouve souvent dans diverses spécialités indonésiennes.
En plus d’être délicieux, toge ont aussi Beaucoup d’avantages pour la santé du corps. Ce légume est très approprié pour être inclus dans le programme diète Tu.
Toge a des avantages extraordinaires pour la santé. Voici cinq avantages toge qui vous convaincra de le mettre à l’intérieur diète votre quotidien, cité par Her Zindagi.
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- Améliorer la digestion
Consommant toge peut aider à maintenir la santé intestinale et à améliorer la digestion.
Les germes contiennent de grandes quantités de fibres insolubles, ce qui peut améliorer la digestion et réduire le risque de constipation.
Selon Healthline, choux peut également réduire les niveaux de gluten et d’anti-nutriments, ce qui peut encore améliorer le processus de digestion.
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- Augmentation du taux de sucre dans le sang
Les germes peuvent aider à réduire les facteurs de risque de maladie cardiaque tels que les taux élevés de cholestérol sanguin.
