Voir un Claudia Schiffer sur tes photos Instagram C’est comme retourner dans le passé. Le modèle haut de gamme L’allemand a l’air comme toujours. Comment fait-elle pour être si splendide ? Selon elle, elle utilise la méthode 90-10.
Dans les images de son compte officiel dans Instagramoù elle compte plus de 2,3 millions de followers, le mannequin née à Rheinberg le 25 août 1970 s’affiche aussi bien en bikini et en tenue de tennis, en robes sportives ou en robes de gala de créateurs glamour.
Et ces images pourraient bien être les mêmes qu’il y a trente ans.
Le mannequin allemand Claudia Schiffer reste splendide à 54 ans. Photo : Instagram @claudiaschiffer
Née le 25 août 1970 dans la ville allemande de Rheinberg, elle a été « découverte » par le directeur de l’agence de mannequins Metropolitan, Michel Levaton, dans un pub de Düsseldorf.
Elle fait immédiatement ses premiers essais photo à Paris et son visage fait la couverture de l’édition française de Elle, une et plusieurs fois. Lagerfeld l’a choisie comme nouvelle fille de Chanel, mais elle a également défilé pour Versace, Valentino, Dolce et Gabana et d’autres créateurs, jusqu’à ce qu’elle s’impose comme l’un des premiers mannequins des années 90, avec la britannique Naomi Campbell et l’Américaine Cindy Crawford.
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Le mannequin a épousé le producteur de cinéma anglais Matthieu Vaughnavec qui il vit dans un manoir à Londres. Le couple a trois enfants, Casper, 21 ans, Clémentine, 19 ans, qui marche dans les traces de sa mère sur les podiumset Cosima Violet, 14 ans.
La méthode 90-10 de Claudia Schiffer
La méthode que vous utilisez Claudia Schiffer Être toujours en forme ne consiste pas à s’affamer. Au contraire, pour exercer toutes vos activités de femme d’affaires il faut être bien nourri. La base de leur système est un mode de vie sain dont la règle des 90-10 a été soutenue par de nombreux professionnels de la santé. et s’appuie sur le Théorie de Stephen Coveyce qui explique que 90 pour cent des choses qui nous arrivent chaque jour dépendent de nous, tandis que seuls les 10 pour cent restants ne dépendent pas de nous.
Claudia Schiffer, l’une des personnalités les plus reconnues de l’industrie du mannequin. Photo : Instagram @claudiaschiffer
Le système 90-10 est très facile à retenir : puisque l’important est d’avoir une vie et une alimentation saines, 90 pour cent du temps (c’est-à-dire presque tout le temps), les repas doivent être réels : nutritifs et naturels, non transformés. .
Mais comment manger toujours sainement et soigné coûte cherle système permet que 10 pour cent des occasions nous permettent de faire un libre choix de nourriture ou de desserts, pour satisfaire notre désir sans ressentir aucune culpabilité..
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Selon le mannequin et actrice, les nutritionnistes expliquent aujourd’hui qu’il est impossible de suivre tout le temps un régime alimentaire sain et restrictif, et que pour maintenir un bon rapport avec la nourriture, dans certaines situations, on peut être flexible.
L’année dernière, à l’âge de 53 ans, Claudia Schiffer Il a célébré avec sa famille dans un coin paradisiaque de la Grèce. Comme c’était l’été, il utilisait un petit bikini qui ne montrait aucune ambiance. Et il a partagé une photo du gâteau qu’il avait choisi de déguster : une génoise vanille et chocolat, avec une couverture importante de chocolat fondu, avec laquelle ils ont également écrit “Joyeux anniversaire”.