Dans le passé, les recommandations sur la manière dont les parents devraient réguler le temps passé devant un écran faisaient défaut. L’Agence de santé publique a désormais élaboré des recommandations à l’intention des enfants et des jeunes concernant les médias numériques.
Entre autres choses, les écrans ne doivent pas être utilisés avant le coucher et les téléphones portables doivent être laissés à l’extérieur de la chambre pendant la nuit. Les limites d’âge pour les réseaux sociaux et les jeux doivent être respectées.
Il est préférable que les enfants de moins de deux ans n’utilisent pas d’écrans
Les recommandations sont différentes selon les groupes d’âge et sauf pour une utilisation à l’école.
Il est préférable que les enfants de moins de deux ans n’utilisent pas d’écrans. Les enfants âgés de deux à cinq ans ne doivent pas utiliser les écrans plus d’une heure par jour. Pour les enfants âgés de six à douze ans, le chiffre est de un à deux. Les jeunes âgés de 13 à 18 ans ne doivent pas l’utiliser pendant plus de trois heures.
– Il est important que les médias numériques n’éclipsent pas d’autres choses de la vie et compte tenu de ce qui peut être fait dans une journée pour un enfant, déclare Olivia Wigzell, directrice générale par intérim de l’Autorité de santé publique.
Même les parents doivent réfléchir à la manière d’utiliser les médias numériques avec leurs enfants. Une recommandation de l’autorité est d’informer ce que vous faites sur votre téléphone lorsque vous l’utilisez à proximité de l’enfant.
– En tant que parent, vous êtes un modèle, déclare Helena Frielingsdorf, enquêtrice à l’Agence de santé publique.
Forssmed (KD) : « La santé des enfants en paie le prix »
Des recherches montrent qu’une utilisation intensive des médias numériques chez les enfants et les jeunes peut entraîner, entre autres choses, des difficultés de sommeil, des symptômes dépressifs et une insatisfaction à l’égard de son corps. C’est ce que révèle un rapport de l’Agence de la santé publique présenté plus tôt cette année.
Selon l’Agence de santé publique (FHM), les enfants âgés de neuf à douze ans passent aujourd’hui en moyenne quatre heures par jour devant un écran. Pour les jeunes de 17 à 18 ans, ce chiffre s’élève à un peu plus de sept heures par jour hors travail scolaire.
– Il ne faut pas ignorer que les évolutions autour des médias numériques ont eu un impact en même temps que les usages ont augmenté et que l’utilisation des médias sociaux est devenue disponible quasiment 24 heures sur 24, estime Jakob Forssmed (KD).
Le ministre affirme également que les enfants sont sous-protégés dans le monde virtuel et que les entreprises technologiques doivent assumer une plus grande responsabilité pour garantir que leurs produits ne sont pas nocifs pour la santé.
– La santé des enfants paie le prix des profits des entreprises technologiques, dit-il.
Ce sont les recommandations pour les enfants et les jeunes
Recommandations générales :
- Les écrans ne doivent pas être utilisés avant le coucher et les téléphones portables, tablettes et autres doivent être laissés à l’extérieur de la chambre pendant la nuit.
- Des limites d’âge doivent être respectées, par exemple pour les réseaux sociaux et les jeux.
- Il est recommandé aux parents de contrôler activement le contenu auquel les enfants participent, de discuter de ce que font les enfants sur les médias numériques et de convenir de règles concernant le temps passé devant un écran.
- Il est conseillé aux parents de garder à l’esprit que leurs propres habitudes face aux écrans affectent également à la fois l’interaction avec l’enfant et les habitudes des enfants face aux écrans.
Recommandations âge par âge :
Les médias numériques ne remplacent pas le sommeil, l’activité physique, les relations, les repas et le travail scolaire. C’est pourquoi l’autorité a élaboré une règle empirique âge par âge :
- Les enfants de moins de 2 ans ne doivent, dans la mesure du possible, pas utiliser d’écran.
- Les jeunes enfants âgés de 2 à 5 ans utilisent les écrans au maximum 1 heure par jour.
- Enfants de 6 à 12 ans maximum 1 à 2 heures.
- Enfants de 13 à 18 ans maximum 2 à 3 heures.
Ci-dessus se trouve une sélection des recommandations et provient de l’Agence de la santé publique. Vous pouvez lire les recommandations dans leur intégralité ici.
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