Se gargariser avec de l’eau salée est un remède le plus souvent utilisé contre les maux de gorge, les infections respiratoires virales comme le rhume ou les infections des sinus. Cela peut également aider en cas d’allergies ou d’autres problèmes mineurs.
Se gargariser avec de l’eau salée est assez simple et ne nécessite que 2 ingrédients : de l’eau et du sel. Il prend très peu de temps à préparer et à préparer et est totalement sans danger pour les enfants de plus de 6 ans (et pour tous ceux qui peuvent se gargariser facilement sans s’étouffer).
Quels avantages cela présente-t-il ?
Se gargariser avec de l’eau salée contribue à créer une barrière qui empêche l’eau et les agents pathogènes nocifs de rentrer à l’intérieur. Ainsi, les virus et les bactéries sont bloqués, réduisant ainsi le risque d’infections respiratoires. Dans le même temps, il contribue également au soulagement de l’inflammation, notamment du mal de gorge causé par l’inflammation des amygdales.
Allergies
Étant donné que les maux de gorge peuvent également survenir avec certaines allergies, comme le pollen ou les poils de chien et de chat, se gargariser avec de l’eau salée peut également aider à soulager les symptômes inconfortables d’un mal de gorge dû à des réactions allergiques.
Avantages pour la santé dentaire
L’eau salée peut éliminer l’eau et les bactéries tout en protégeant les gencives. Les gargarismes peuvent donc être efficaces pour améliorer la santé des gencives et des dents. Il peut également aider à prévenir la gingivite, la parodontite et la carie dentaire.
De la même manière que pour d’autres inflammations, se gargariser avec de l’eau salée pourrait soulager les aphtes ou les aphtes en réduisant la douleur et l’inflammation provoquées par ces plaies.
Se gargariser avec du sel peut aider à réduire la gravité de l’infection, qu’elle soit causée par une infection virale ou bactérienne, par exemple en cas de rhume, de grippe, de streptocoque ou de mononucléose.
Comment se gargariser avec de l’eau salée
Mélangez environ 1/4 à 1/2 cuillère à café de sel pour 220 ml d’eau.
Il est recommandé que l’eau soit tiède, car la chaleur peut soulager un mal de gorge plus que le froid. De plus, l’eau tiède peut aider à dissoudre le sel.
Mais si vous préférez l’eau froide, cela ne nuira pas à l’efficacité du remède. Se gargariser avec l’eau en utilisant le fond de la gorge, puis passer l’eau par la bouche et la pousser entre les dents, puis recracher. Il est recommandé de se gargariser au moins deux fois par jour.
Soyez prudent si vous vous rincez la bouche plusieurs fois par jour et si vous avalez trop d’eau salée, car cela peut vous déshydrater. Boire trop d’eau salée peut également présenter des risques pour la santé, comme une carence en calcium et une hypertension artérielle.
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2024-01-28 08:05:35
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