Parfois, la rétention des liquides provoque un gonflement dans vos pieds ou vos jambes, en particulier à la hauteur de vos chevilles. Les médecins appellent cet œdème. “Ne l’ignorez pas”, prévient le cardiologue Menno Baars. “Ce phénomène” innocent “peut avoir un résultat fatal.”
Pourquoi mon pied ou ma jambe gonfle-t-il?
Un gonflement consiste en une accumulation d’humidité dans le tissu sous la peau, explique-t-il. «Cela peut survenir parce que le cœur ne pompe pas bien. Votre sang coule alors moins vigoureusement à travers les vaisseaux sanguins, quelque chose que vous remarquez dans vos pieds et vos jambes inférieurs, en particulier. Tout au long du corps, les vaisseaux sanguins doivent faire plus d’efforts pour remettre le sang contre la gravité jusqu’à votre cœur. Plus ces vaisseaux sont difficiles, plus ils «transpirent». De cette façon, l’humidité est libérée qui se niche. “
Problèmes dangereux (cœur)
Ceci est souvent causé par l’insuffisance cardiaque. Votre cœur s’affaiblit alors de plus en plus, ce qui rend les pompes plus difficiles. “En fin de compte, cela s’accumule dans tout votre corps”, explique le cardiologue. «De vos pieds à vos poumons et de vos jambes à votre ventre. Cela peut prendre des semaines ou des mois, mais aussi soudainement pire dans une expédition d’urgence d’une heure. “
Que se passe-t-il alors? “Asthma Cardiale”, ça semble résolument. «Cela signifie que soudain, tellement d’humidité entre dans vos poumons qu’il n’y a pas de place pour la respiration et l’oxygène. Vous vous noyez dans votre propre humidité. Vous n’avez probablement même pas le temps d’appeler 112. “Les mauvaises choses, car souvent une ventilation temporaire et des médicaments spéciaux à l’hôpital sont votre seul complexe.
Une valve cardiaque qui fuit, plutôt une crise cardiaque, des années d’hypertension artérielle, des maladies pulmonaires, des maladies hépatiques, des problèmes rénaux, des varices, du cancer, des problèmes thyroïdiens et de la thrombose sont d’autres causes possibles.
Restez alerte: reconnaître les signaux à temps
“Pourtant, la conservation de l’humidité est très sous-estimée”, explique Baars. «C’est dommage, car de nos jours, il existe des médicaments très efficaces qui peuvent empêcher toute cette misère. L’œdème se faufile lentement, donc à un moment donné, les gens n’en regardent plus quand il y a une chaussette à la cheville. Ou que leurs chaussures ne s’adaptent plus et que l’humidité rampe les pieds. “Il n’y a souvent que la cloche a sonné avec des jambes considérablement plus épaisses.” Il peut déjà s’agir de deux litres d’humidité s’il y a une bouteille de cola accrochée à chaque veau, pour ainsi dire. “
Testez-vous régulièrement en appuyant sur votre pouce sur votre pied ou votre jambe. «S’il y a un point dans votre peau pendant environ trente minutes, alors c’est un signe typique d’humidité sous la peau. L’œdème se produit souvent à la fois dans les pieds ou les jambes en même temps et se propage sur une grande surface. Ce n’est pas une petite bosse locale. “
Si vous campez avec un œdème, vous remarquez probablement que le gonflement est le pire de la journée – si vous êtes droit. «L’humidité est du poids et bien sûr coule. C’est pourquoi les patients sont souvent recommandés de mettre un oreiller sous leurs pieds la nuit. Cela rend l’humidité plus facile dans la circulation sanguine et vous vous réveillez avec des chevilles considérablement plus minces. “
Faire des choix intelligents
Vous pouvez empêcher ou réduire l’œdème grâce à un aspect net et à un mode de vie modéré. Vous pouvez ainsi prolonger votre durée de vie avec des décennies. “Par exemple, ne mangez pas trop de sel”, est le conseil. «Cela conserve l’humidité et vous trouverez, entre autres, dans les aliments transformés, les repas prêts à l’emploi et la réglisse. Évitez le stress et buvez peu ou pas d’alcool. “
Dans l’insuffisance cardiaque en tant que cause diagnostiquée, il est également important de ne pas obtenir trop d’humidité. «Continuez jusqu’à deux litres par jour. N’oubliez pas qu’il ne s’agit pas seulement de boire, mais aussi de l’humidité de vos repas. Par exemple, une pomme de terre se compose de soixante-dix pour cent d’eau. ”
N’hésitez pas à frapper votre médecin, peu importe la hauteur de ce seuil. “En tout cas, allez chez le médecin si vous souffrez de plus en plus de gonflement des deux chevilles”, explique le cardiologue. “Certes, si cela s’accompagne de fatigue, d’essoufflement ou de douleur thoracique.”
À propos de l’expert
Menno Baars est cardiologue et co-fondateur de CardiaqueUne organisation nationale des centres de traitement indépendants pour les maladies cardiovasculaires. Il accorde une attention particulière au cœur des femmes et à la cardiologie préventive.
Cardiologue Menno Baarssteel Hartkliniek
Le cardiologue Janneke Wittekoek et la gynécologue Dorenda Van Dijken envisagent les questions les plus fréquemment posées sur le Web. Cette fois, ils traitent le cœur des femmes. Quelles sont les différences entre le cœur des hommes et des femmes? Comment reprendre votre rythme cardiaque à nouveau? Et qu’est-ce qu’un rythme cardiaque sain ou trop élevé?
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